Dobré dopoledne, dnes je úterý 16.4.2024, svátek slaví Irena, zítra Rudolf.

Jak vzniká ateroskleróza (zvápenatění tepen) - příběh o cévách, cholesterolu a prevenci

jak-vznika-ateroskleroza-zvapenateni-tepen-pribeh-o-cevach-cholesterolu-a-prevenciOd prvního mikroskopického aterosklerotického plátu na vašich cévách až k jejich ucpání je sice poměrně dlouhá cesta, ale také ji bohužel můžeme proběhnout ve zrychleném tempu. Onemocnění srdce a cév zaviní více úmrtí než zhoubné nádory. Dá se jim však předejít, a pokud jste už třeba prodělali infarkt nebo cévní mozkovou příhodu, následná léčba by vám měla pomoci vyhnout se dalšímu kritickému stavu.

___

___

Jarní únava - jaký vliv má stres, vitamín C, dlouhodobé vyčerpání a aromatické oleje

 

jarni-unava-jaky-vliv-ma-stres-vitamin-c-dlouhodobe-vycerpani-a-aromaticke-olejeJarní únava je pojem. Nějakým způsobem se s ní každý rok potýkáme všichni. Co ji ale způsobuje? Aje možné její projevy alespoň mírnit?   Máme tu jaro. Ale radost nám může kalit fakt, že prakticky každý je po zimním období unaven. Pokud svítilo slunce, byl jeho svit slabý (to je dané kratšími dny a šikmějším a méně hřejivým dopadem paprsků vzhledem k poloze Země vůči Slunci).

___

___

Polohy pro spaní, spánek a zdraví - které jsou nejlepší (na boku, na břiše, na zádech)?

 

polohy-pro-spani-spanek-a-zdravi-ktere-jsou-nejlepsi-na-boku-na-brise-na-zadechV posteli proležíme až třetinu života. Ale kromě času je velmi důležitá i správná poloha. Která je nejlepší pro to, abychom si skutečně odpočinuli? Určitě to znáte. I když spíte ideálních osm hodin, stane se, že se probudíte rozlámaní, unavení, s kruhy pod očima. Nesprávná poloha nám udělá vrásky, faldy, přinese bolesti a únavu. Poradíme vám, jak se vyspat do růžova.

___

___

Pigmentová skvrny - příčina, prevence, způsoby cena léčby, odstranění pigmentových skvrn

pigmentova-skvrny-pricina-prevence-zpusoby-cena-lecby-odstraneni-pigmentovych-skvrnMilujete sluníčko a opálenou kůži? Pak se připravte na to, že pigmentové skvrny, znak stárnutí, se u vás objeví předčasně. Dá se jich nějak zbavit? Někoho začnou trápit dříve, ale po padesátce už jsou viditelné téměř na každém z nás. V obličeji je naštěstí trochu zamaskujeme make-upem, ale hřbety rukou nás nemilosrdně prozradí. Dobrá zpráva je, že se dá pigmentových skvrn (zvaných také stařecké) zbavit.

___

___

Jarní únava - příčina, léčba jarní únavy (WC, sport, byliny, slunce, strava, denní cyklus)

jarni-unava-pricina-lecba-jarni-unavy-wc-sport-byliny-slunce-strava-denni-cyklus-3

Proč jsme začátkem jara unavení? Protože v zimě je naše tělo nastavené na volnější režim. Je ztěžklé, protože se nám zpomalil metabolismus a ještě nám chybí vitaminy. Ono není divu, že se nám v zimě nechce huntovat si tělo ve fitku. Takzvaná jarní únava v sobě obsahuje celou řadu podob.

____

____

Genetické vyšetření, genetické testy - průběh, hrazení zdravotní pojišťovnou

geneticke-vysetreni-geneticke-testy-prubeh-hrazeni-zdravotni-pojistovnou

Objevují se u vás v rodině často vážné nemoci a vy se bojíte, že jste k nim náchylní? Nechte se geneticky vyšetřit. Při první návštěvě své nové lékařky jsem nedávno absolvovala klasické úvodní sezení - vyplnila jsem i dotazník o nemocech, které se vyskytly v naší rodině. Když z něj lékařka vyčetla, kolik případů mozkové mrtvice se u nás objevilo, nenechala nic náhodě a poslala mě na genetické testy. Dost jsem se vylekala.

___

___

Prevence nadýmání, jak se vyhnout nadýmání, plynatosti - 8 tipů

Máte pocit, že projdete kolem vody nebo i lehkého jídla a už jste nadmutí? Tahle „maličkost" dovede pořádně potrápit. S nadýmáním se setkal téměř každý z nás. Horší je, když se ve střevech hromadí plyny pravidelně. Co s tím? 

___

___

Bolestivá menstruace - jídlo, bylinky, pohyb, hormonální jóga, akupresura, teplo

bolestiva-menstruace-jidlo-bylinky-pohyb-hormonalni-joga-masaz-pat-teploMěsíc co měsíc zápasíte s nepříjemnou bolestí a nutkáním zůstat v postelí a všechno zaspat? Jsou lepší způsoby, jak si ulevit. Menstruaci dostaneme asi 400krát za život. Některé ženy o ní skoro ani nevědí, jiné se z každých měsíčků doslova složí. Pokud jsou menstruační bolesti natolik silné, že nemáte ráno sílu dojít do práce, nechte se vyšetřit gynekologem (každá žena by ostatně jednou za rok měla absolvovat preventivní prohlídku, i když nemá žádné zjevné potíže).

___

___

Prevence kvasinkových infekcí pochvy, vaginy - 5 způsobů jak předejít kvasinkám

prevence-kvasinkovych-infekci-pochvy-vaginy-5-zpusobu-jak-predejit-kvasinkam

Vaginální mykózu prodělalo alespoň jednou v životě 75 % žen. Onemocnění vyvolávají kvasinky rodu Candida albicans, a přestože nepředstavuje akutní ohrožení zdravotního stavu, přináší ženám vleklé a nepříjemné potíže. Co můžete udělat proto, abyste boj s nimi vyhrála?

___

___

Vyšetření imunity u imunologa - průběh vyšetření, je nutné doporučení od praktického lékaře?

vysetreni-imunity-u-imunologa-prubeh-vysetreni-je-nutne-doporuceni-od-praktickeho-lekarePříroda mi naštěstí výskyt velmi častých viróz (měl jsem je i desetkrát do roka!) alespoň trochu vykompenzovala tím, že je jen málokdy provázel urputný kašel a vysoké horečky, které jsou na nich nejotravnější. Projevovaly se jen intenzivním pocením a velkou únavou, což se ale dalo za pomoci klidového režimu, horkého čaje a paralenu v tom obligátním týdnu přežít. Ale chyběl jsem často vpráci, a to mi začalo vadit. Někde jsem se dočetl, že by mi snad pomohlo zajít si na imunologii. Tak jsem šel.

___

___