Úvod

Víte kolik váží lidský mozek, kolik lidský mozek spotřebuje energie, kolik nervových buněk (neuronů) v mozku je, kolik měří lidské srdce a váží, kolik údarů udělá denně lidské srdce, kolik obratlů má hrudní páteř, o kolik kostí více má novorozenec, kolik váží kůže, kolik svalů máme v těle nebo který chemický prvek je nejvíce zastoupen v lidském těle? Otestujte se. 

___

___

U všech kožních zhoubných nádorů se obvykle přistupuje k chirurgickému odstranění v místní anestezii. U zmíněných kožních karcinomů - bazocelulárního a spinocelulárního - můžeme při léčbě využít i řady nechirurgic-kých metod. Důvodem je fakt, že oba vyrůstají v povrchových vrstvách kůže.

___

___

Buď se svět mění, nebo stárnu. Dřív kamarádi na běžnou kontrolní otázku „Jak se máš?“ nejčastěji spustili o dětech a ženě, o mejdanech nebo nákupech, teď nejčastěji spustí o práci: „Makám jako šroub, každý den od nevidím do nevidím.“

___

___

Zvykli jsme si, že všelijaké moudré myšlenky vyslovují pouze uznávaní spisovatelé, vědci, významní politikové nebo umělci. Právo na své vlastní poznání mají ovšem všichni lidé, nezávisle na sociálním statutu a postavení. V hlavě obyčejného dělníka je kolikrát mnohem víc moudrosti než v hlavách hvězd či úspěšných osobností byznysu.

___

___

Jsou to životní zkušenosti, které člověk sbírá po mnoho let. Ráda bych dětem ušetřila čas, aby mohly jít dál a opřít se při tom o rodičovskou zkušenost. Seznamte se s nimi, možná i vy tu najdete inspiraci, o co se podělit se svým potomkem.

___

___

Život není čekání, až přejde bouřka, život je umění tančit i v dešti… Člověk zrovna nemusí sedět za mřížemi, aby se cítil jako zajatec. Lidé mohou být v zajetí vlastních myšlenek, volby, ideálů. Raději tedy okřikněte výbor pro negativitu, který straší ve vaší hlavě, ať se laskavě posadí a drží ústa.

___

___

Snad u každého dítěte nastane doba, kdy za rodiči přijde s prosbou, že chce strávit noc u svého kamaráda. Znáte to přísloví, že "malá dobrodružství činí život zábavným"? Možná přesně po tom touží vaše ratolesti, když zaškemrají: "Mami, můžu v sobotu spát u Petra?" Možnost pobýt přes noc mimo domov pro děti často znamená určité vybočení z každodenní všednosti a zajetých rituálů.

___

___

Fazole - fazol je rod rostlin z čeledi bobovitých a do Evropy je přivezli španělští kolonizátoři. V současné době se jich ve světě pěstuje zhruba 50 odrůd. Fazole obsahují až 30% kvalitních rostlinných bílkovin, a proto se jim také říká maso chudých. Mají nízký glykemický index a výrazně snižují hladinu cukru v krvi. Proto by je měli co nejčastěji vyhledávat především diabetici.

___

___

Problém je, že se oči skoro nepohnou

Máte často suché oči, nepříjemně vás pálí, nebo vidíte rozostřeně? Pokud pracujete s počítačem, není se čemu divit. Tyto problémy způsobuje soustředění očí na monitor.

Co je rozzáří
Prevenci můžete začít třeba tím, že do jídelníčku přidáte potraviny, které unavené oči znovu „rozzáří". Patří sem hlavně zelenina, vejce, ořechy, mořské ryby, sója nebo olivový olej.

Snažte se sledovat celou obrazovku
Oči vysychají, protože nemrkáme. Normálně mrkneme asi jednou za 5 vteřin. Při práci s počítačem se však soustředíme na obrazovku a mrkáme přibližně pětkrát méně. Oči se také skoro nehýbají (když třeba celé dvě hodiny upřeně hledíme na monitor). Snažte se proto čas od času pohybovat očima a sledovat celou obrazovku. Nebo se na pár vteřin zadívejte na nějaký vzdálenější předmět (minimálně 5 metrů od vašeho stolu), třeba na strom za oknem. Po každé hodině je rovněž vhodné si na chvíli odpočinout a trochu si zacvičit (říká se tomu oční gymnastika).

Cvičení pro zlepšení zraku
Pohybujte očima za zavřenými víčky nahoru a dolů a následně i doleva a doprava. Na závěr provádějte krouživé pohyby jedním i druhým směrem. Totéž udělejte s otevřenýma očima. Každé cvičení zopakujte minimálně desetkrát.

Nastavte si jinou barvu pozadí a písma
Pokud při práci hodně čtete nebo píšete, nastavte si vhodné barevné pozadí a barvu textu. Standardní černá na bílé není špatná, ale jsou i lepší kombinace. Vyzkoušejte zelenou na bílé, černou na žluté, nebo bílou na modré.

Při práci v noci snižte jas na monitoru
Pracujete na počítači také v noci? V tom případě snižte jas na monitoru. To je pravidlo číslo jedna. Uvědomte si, že tma je všude kolem vás a pro oči to znamená velkou zátěž, když si musí střídavě zvykat na tmu a ostré světlo - podle toho, jestli se zrovna kouknete do monitoru nebo do tmy v okolním prostoru.