Práce v noci může člověku způsobit zhoubné bujení, tvrdí zpráva, publikovaná v prestižním lékařském časopise The Lancet. Pod zprávu se podepsalo 44 vědců z 10 zemí světa, které výzkumným úkolem pověřila WHO (Světová zdravotnická organizace) a IARC (Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny).
Chcete hubnout? To chce mnoho lidí. Ale mnoho hubnoucích neví jak na to. Metod a způsobů je mnoho, jednou z důležitých věcí, které byste měli znát je glykemický index důležitý nejen u diabetiků, ale i u osob redukujících svou hmotnost.
___
___
Pracujete v kanceláři u počítače? Vaše zdraví může být ohroženo mnohem víc, než vůbec tušíte. Běžná kancelářská práce si může vybrat překvapivou daň na vašem zdraví. Tady jsou rady, jak rizika eliminovat nebo ovlivnit.
___
___
Před padesáti lety bylo úspěšné, když jste se dožili věku 70 let. Nyní je tato laťka posunuta až na 110 let. Dvacáté století vejde mimo jiné do historie tím, že se v něm radikálně prodloužil lidský život. Mnoho dnešních osmdesátníků se těší kvalitě života, která bývala charakteristická pro lidi, kteří právě odešli do důchodu.
___
Zkuste si o pracovní přestávce dát i něco jiného než jen kávu, která způsobuje vyplavování cenných živin z kostí. Jistě již víte, že káva, čaj a další nápoje obsahující kofein mohou způsobit, že se budete cítit čilejší, ovšem tento pocit získáte pouze za tu cenu, že kofein podpoří úbytek vápníku, hořčíku a dalších látek, potřebných pro budování kostní hmoty, které budou z těla odcházet s močí.
___
Kdysi jsem četl velmi výstižný text o paměti, kde se přirovnávala ke svalu. Pokud sval posilujete, zvětšuje se jeho síla a výkonnost. Stejné je to i u paměti. Článek ve stručnosti přináší přehled o typech paměti, přirozeném zapomínání a trénování zapamatování.
___
___
Nejen ženy, ale také muži mají svůj přechod. Mezi čtyřicátým a padesátým rokem začíná muž bilancovat svůj dosavadní život. Odborná publikace hovoří o tomto období jako o andropauze, viropauze, mužské menopauze. Nedá se nic dělat, stárnou nejen ženy, ale také i muži.
___
___
Mnoho z nás to zná - lehnete si, převalujete se dlouhé hodiny a čekáte na blahodárný odpočinek v podobě spánku, který se však ne a ne dostavit. A čím více myslíte na to, že chcete usnout, tím více vás to provokuje k bdělosti. Jak na to?
Elektronická cigareta se stává hitem poslední doby. Především pro podnikatele, lidi od „kumštu“, politiky, ale i pro každého, kdo si chce chránit zdraví, zároveň však i svou svobodu. Elektronická cigareta. Pořídila si ji už kupříkladu Marta Kubišová, Oldřich Kaiser, a dokonce i tak náruživý kuřák jako je 
Stárnutí je přirozený fyziologický jev, který je vcelku spravedlivý a čeká na každého z nás (vlastně již probíhá). Je to děj, který je jednak ovlivněn geneticky, ale je možné ho i do jisté míry ovlivnit a to správnou životosprávou a příjmem ideálních tekutin a stravy. Článek radí co dělat k pomalejšímu stárnutí. Vědní obor,který se zabývá stárnutím se jmenuje antiageing (resp. anti-ageing) medicína.
___