Dobré odpoledne, dnes je neděle 6.10.2024, svátek slaví Hanuš, zítra Justýna.

Rakovina prsu a prostaty je častější u lidí pracujících v noci

rakovina_prsu_prostaty_je_statisticky_castejsi_u_lidi_pracujicich_v_noci_na_smeny.jpgPráce v noci může člověku způsobit zhoubné bujení, tvrdí zpráva, publikovaná v prestižním lékařském časopise The Lancet. Pod zprávu se podepsalo 44 vědců z 10 zemí světa, které výzkumným úkolem pověřila WHO (Světová zdravotnická organizace) a IARC (Mezinárodní agentura pro výzkum rakoviny).

směnný provoz statistika noční směna

Co je to glykemický index, vliv na hubnutí, redukci hmotnosti

co_je_to_glykemicky_index_jak_ovlivnuje_hubnuti_redukci_hmotnosti.jpgChcete hubnout? To chce mnoho lidí. Ale mnoho hubnoucích neví jak na to. Metod a způsobů je mnoho, jednou z důležitých věcí, které byste měli znát je glykemický index důležitý nejen u diabetiků, ale i u osob redukujících svou hmotnost.

 

___
___

Práce v kanceláři a vliv na zdraví - suché oči, bolesti zad, hluk, strava, psychoteror

prace_v_kancelari_zdravi_oci_zrak_bolesti_zad_patere_psychoteror_sikana.jpgPracujete v kanceláři u počítače? Vaše zdraví může být ohroženo mnohem víc, než vůbec tušíte. Běžná kancelářská práce si může vybrat překvapivou daň na vašem zdraví. Tady jsou rady, jak rizika eliminovat nebo ovlivnit.

 

___

___

Jak se dožít vysokého věku? Genetika, bohatství, lékařská peče, výživa, zdraví, sex.

jak_se_dozit_vysokeho_veku.jpgPřed padesáti lety bylo úspěšné, když jste se dožili věku 70 let. Nyní  je tato laťka posunuta až na 110 let. Dvacáté století vejde mimo jiné do historie tím, že se v něm radikálně prodloužil lidský život. Mnoho dnešních osmdesátníků se těší kvalitě života, která bývala charakteristická pro lidi, kteří právě odešli do důchodu.

___

Káva a kofein odstraňuje z těla vápník, hořčík

kava_kofein_odbourava_horcik_vapnik_z_kosti.jpgZkuste si o pracovní přestávce dát i něco jiného než jen kávu, která způsobuje vyplavování cenných živin z kostí. Jistě již víte, že káva, čaj a další nápoje obsahující kofein mohou způsobit, že se budete cítit čilejší, ovšem tento pocit získáte pouze za tu cenu, že kofein podpoří úbytek vápníku, hořčíku a dalších látek, potřebných pro budování kostní hmoty, které budou z těla odcházet s močí.

 

___

Trénování a procvičování paměti aneb paměť je jako sval

trenovani_procvicovani_pameti.jpgKdysi jsem četl velmi výstižný text o paměti, kde se přirovnávala ke svalu. Pokud sval posilujete, zvětšuje se jeho síla a výkonnost. Stejné je to i u paměti. Článek ve stručnosti přináší přehled o typech paměti, přirozeném zapomínání a trénování zapamatování.

___

___

Krize středního věku u muže - příčiny

krize_stredniho_veku_u_muzu.jpgNejen ženy, ale také muži mají svůj přechod. Mezi čtyřicátým a padesátým rokem začíná muž bilancovat svůj dosavadní život. Odborná publikace hovoří o tomto období jako o andropauze, viropauze, mužské menopauze. Nedá se nic dělat, stárnou nejen ženy, ale také i muži.

 

___

___

Nespavost - rady pro lepší usínání

nespavost_tipy_pro_lepsi_usinani.jpgMnoho z nás to zná - lehnete si, převalujete se dlouhé hodiny a čekáte na blahodárný odpočinek v podobě spánku, který se však ne a ne dostavit. A čím více myslíte na to, že chcete usnout, tím více vás to provokuje k bdělosti. Jak na to?

___
___

Elektronická cigareta - zdravá a cenově dostupná novinka s nikotinem, ale bez škodlivin

design_miniatura.jpgElektronická cigareta se stává hitem poslední doby. Především pro podnikatele, lidi od „kumštu“, politiky, ale i pro každého, kdo si chce chránit zdraví, zároveň však i svou svobodu. Elektronická cigareta. Pořídila si ji už kupříkladu Marta Kubišová, Oldřich Kaiser, a dokonce i tak náruživý kuřák jako je Jiří Bartoška.
___
___

Jak zpomalit stárnutí těla, organismu - rady, tipy

antiageing_jak_bojovat_proti_starnuti_jak_zpomalit.jpgStárnutí je přirozený fyziologický jev, který je vcelku spravedlivý a čeká na každého z nás (vlastně již probíhá). Je to děj, který je jednak ovlivněn geneticky, ale je možné ho i do jisté míry ovlivnit a to správnou životosprávou a příjmem ideálních tekutin a stravy. Článek radí co dělat k pomalejšímu stárnutí. Vědní obor,který se zabývá stárnutím se jmenuje antiageing (resp. anti-ageing) medicína.

 

___