Kvalitní spánek nepodceňujte. Dobrý spánek ovlivňuje psychickou i fyzickou pohodu člověka. Kdo má dlouhodobé problémy s usínáním, nebo dokonce celé noci nespí, měl by se určitě obrátit na odborníka. A co můžete sami udělat pro to, aby se vám lépe usínalo?
___
___
Nedokážete si představit prázdniny bez grilování? Zkoušíte grilovat poprvé? Ještě než gril roztopíte, přečtěte si naše rady. Určitě se budou hodit. Věnujeme se uchování potravin, tloušťce grilovaného jídla, jak poznat kdy je uhlí správně horké. Poskytuje také tipy jak si grilování usnadnit a přitom mít jídlo zdravější.
___
___
Až se budete ráno před odchodem do práce či na plovárnu natírat ochranným krémem proti slunečnímu záření, nezapomeňte dostatečně ohránit i své oči. Vězte, že pouze sluneční brýle nestačí. Kvalitní sluneční brýle jsou samozřejmostí, noste však také klobouk či kšilt. Nechrání vás jen před úžehem a spálením obličeje, ale zabraňuje také dopadu slunečních paprsků přímo do očí.
___
___
Někdy slýcháme, jak staří lidé vztekle nadávají druhým z malicherných důvodů. Někteří zase doma shromažďují nepotřebné věci a jiní nepoznávají vlastní děti. Dělají to snad schválně? Stárnutí znamená postupný pokles tělesných a duševních funkcí, které zhoršují celkovou výkonnost organismu.
___
___
Bolest v kříži nebo bolesti pat. Tak se může projevit ankylozující spondylitida, známá jako Bechtěrevova nemoc. Bechtěrevova nemoc, běžně označovaná jako "Bechtěrev", je zánětlivé onemocnění křížových kloubů a vazů kolem páteře. Tato nemoc však může mít (ale nemusí) další mimokloubní příznaky: záněty očí, kloubů, úponů, střeva a někdy i kůže nebo aorty. Typicky postihuje mladé muže.
___
___
Angína (zánět mandlí, tonsilitis) je v horkých letních měsících poměrně častou nemocí. Některé z nás nemine ani na dovolené u moře. Pomohou antibiotika, ovšem jejich užívání vyžaduje pravidla, která bychom rozhodně měli dodržovat. Proč nás vlastně angína v létě tak často trápí? "Nejčasteji je příčinou narušení rovnoáhy mezi vnitřvním prostředím těla a vnější teplotou.
___
___
Než se začnete mazat nejrůznějšími mastičkami a brát prášky proti bolesti, zkuste využít přírodní pomocníky, které máte doma. Pomoci může aloe vera, brambory, med, zelený čaj, okurky, hlávkový salát, jahody a vinný ocet. Proč pomáhají a jak je využít se dozvíte ve článku.
___
___
Obočí nevnímáme jako jeden z nástrojů, které chrání oko před mechanickými částicemi nebo před vlhkostí, která do oka stéká z čela. Podobnou funkci mají i řasy. Dívámese na něj jako na estetický projev, který může hezky dotvářet, nebo naopak pokazit výraz obličeje. Jeho tvar, hustota i barva promlouvají k okolí. Pokud si žena neumí obočí "uhlídat", zbytečně škodí své kráse.
___
___
Možná jste to zrovna vy, kdo právě odchází od svého očního lékaře se smíšenými pocity - a hlavně s problémem. Jak vaše potíže začaly a jak se budou řešit? Nabízíme vám nejčastější otázky a odpovědi z oblasti oftalmologie. Možná mezi nimi najdete odpověď i na svůj problém. Pamatujte však, že prevence zůstane prevencí - ta je vždy mnohem levnější než napravovat to, co se už pokazilo.
___
___
Která z budoucím maminek by s hrůzou nesledovala svůj pozvolný nárůst váhy? Některé ženy se pak cítí ohrožené i ve svém vztahu a mylně se domnívají, že jejich protějšky je díky nadváze a vůbec celkové změně těla budou mít méně rády. Je to nesmysl, protože většině mužům připadá i těhotná, dobře udržovaná maminka přitažlivá a sexy.
___
___