Náhodné stránky webu
- (31.12.2017) Jak se projevuje mukopolysacharidóza I, II, III, IV, VI - příznaky, projevy, léčba, příčina
- (14.12.2017) Zajímavosti o spánku - polohy, vliv nedostatku, kolik hodin spát, vliv na dlouhověkost, úplněk
- (29.05.2009) Salmonela, salmonelóza - příznaky, projevy, symptomatika
- (17.07.2008) Nežádoucí, vedlejší účinky extáze - poškození paměti, dehydratace, deprese
- (16.02.2014) Nejzdravější typ pohybu - rychlá chůze, běh, jízda na kole, plavání, tanec, trampolína?
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
Jak ušetřit za jídlo, potraviny a maso - tipy, rady, návod |
![]() |
Středa, 17. červen 2009 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 9741x |
___ Jídlo je nejdražší položka domácnostiNechoďte do obchodu hladoví.Když nám kručí v žaludku, naházíme většinou do košíku i spoustu nesmyslných pamlsků, bez kterých bychom se určitě obešli.
Využívejte slevy a akce
Někdy se výhodné nabídky opravdu vyplatí a pokud sledujete letáky, můžete uspořit i několik set korun na velkém nákupu.
Vařte ve velkémPokud budete vařit každý den, samozřejmě stoupnou výdaje na energie (vaření, svícení, myčka) a saponáty.
Nechoďte do restaurace a fast-fooduV restauraci musíte platit nejen za jídlo, ale hradíte i personál, který vás obsluhuje, kuchaře a majitele restaurace. Nejinak je tomu u stánků s rychlým občerstvením. Navíc u těch dostáváte často přehnaně kalorická jídla, která nejsou pro vaše tělo zdravá (ale jsou chutná).
Nakupujte ve velkémTím že budete nakupovat ve velkém např. ve velkoobchodě nebo ve větších objemech, když je akce na určitý druh jídla, můžete uspořit nemalý peníz (třeba i proto, že ušetříte za pohonné hmoty když opakovaně musíte jezdit do supermarketu).
Neberte do obchodu dětiRozhodně pak neodoláte jejich škemrání o něco dobrého. Nákup s dětmi se podle statistik může prodražit až o čtvrtinu!
Jak ušetřit za maso?Maso je podle většiny odborníků na výživu nenahraditelnou složkou naší potravy. Bez živočišných bílkovin naše tělo trpí a ztrácí sílu. Má to ale ne zrovna malý háček: Cena za některé druhy masa je často nad naše finanční možnosti. Nahraďte drahé maso levnějším
Náhražky místo masa
Příprava masa:
Udělejte si zabíjačku a konzervujte:
Buřtočína300 g jakékoliv uzeniny, zelenina (rajčata, papriky), 3 vajíčka, kečup, plnotučná hořčice, sůl, pepř, možno chilli Do hrnce nalijeme na dno trošku oleje. Na tenké proužky nakrájíme salám, přidáme ostatní ingredience (podle "oka" a dle chuti) a vše pořádně promícháme. Buřtočínu můžete naložit den předem, ale není to podmínkou. Směs pak stačí osmažit na pánvičce a podávat s jakýmkoliv pečivem. Ušetříte 100 Kč: nahraďte 1 kg vepřové pečeně bez kosti za 160 Kč (nebo kýty bez kosti za 125 Kč) 1 kg točeného salámu za 60 Kč.
Zapékané brambory s tofu1 kg brambor, 1 cibule, 2 lžíce oleje, 250 g tofu, Solčanka, majoránka, kmín, zeleninové ochucovadlo, sůl
Pomazánka ze zbytků masa400 g zbytků masa, 4 brambory, 2 mrkve, 2 cibule, okurky, česnek, hořčice, tymián, sůl Vepřové a hovězí maso umeleme na masovém strojku s vařenými brambory, okurkami a mrkví. Cibuli pokrájenou na silnější kolečka spaříme vařící vodou, necháme 5 minut stát a pak umeleme a přidáma k masu. Vmíchámeprolisovaný česnek, hořčici, tymián a vše dobře promícháme. Mažeme na topinky. Ušetříte 35 Kč: 400 g vepř. kýty za 50 Kč nahradíte ořezaným bůčkem za 15 Kč.
Související články:
|
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------