Rýma je jedno z nejčastějších příznaků nachlazení u dětí. Potěšitelné je, že trvá většinou jen asi jeden týden. Začíná šimráním v nose a vodovým výtokem, nejdříve tekutým a průhledným, který je potřeba odstraňovat. Děti by tedy měly umět co nejdříve správně smrkat a odstraňovat hleny z nosíku. Pokud je to možné, měli by rodiče vždy při nachlazení a rýmě organismus dítěte podpořit několika dny na lůžku, klidem a příjmem velkého množství teplých tekutin.
___
___
Poruchy příjmu potravy u dětí (anglicky EDNOS - Eating Disorders Not Otherwise Specified) - jídlo je závažné a důležité téma, které řeší rodiče malých i velkých ratolestí. Děti bývají buď vybíravé, baští málo, nebo jsou to otesánci, co by se s chutí ládovali od rána do večera. Jakou strategii byste měli zvolit, aby se vaše děti stravovaly „normálně“? Snad každá maminka ví, jak by měl vypadat jídelníček zdravého dítěte. Základem je hodně čerstvého ovoce, zeleniny a mléčných výrobků.
___
___
Na máloco je takový nepěkný pohled jako na obézní dítě. Jak předcházet obezitě u dětí? Pravidelným pohybem, pravidelným jídlem, konzumací ovoce a především zeleniny, nevěřit reklamám na jídlo, u jídla se soustředit jen na jídlo. Dále je důležitý spánek, dostatek mléčných výrobků, vzor v rodině. Racionálně bychom měli v mysli přistupovat k redukčním dietám.
___
___
V čase výběru kroužků pro nový školní rok nezapomeňte do rozvrhu volnočasových aktivit svého zlatíčka za řadit také vhodný sport. říve se děti vrátily ze školy, hodily tašku do kouta a tradá na hřiště. Dnešní generace elektronického věku dává přednost kratochvílím ve společnosti počítače či televize. Není se co divit, že každý třetí školák se potýká s nadváhou.
___
___