Náhodné stránky webu
- (11.01.2008) Nemoci trávicího systému (K)
- (15.01.2009) Poučení pro epileptika o režimových opatřeních - vzor
- (08.06.2008) Na čem je dobré se dohodnout před svatbou? Poznejte více svého partnera.
- (30.01.2009) Chyby v podnikání a jak se jim vyhnout - podnikatelské desatero omylů a jejich řešení
- (17.10.2015) Nejčastější chyby při léčbě běžných nemocí (rýma, chřipka) a bolesti - co děláme špatně?
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
Sporty pro děti podle věku (10-15 let) - jaký sport, jaká pohybová aktivita se hodí pro vaše dítě? |
![]() |
Úterý, 17. listopad 2015 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 7632x |
___ ___ Přitom by stačilo, aby jakkoli rozhýbali svaly na hodinu denně. To je podle lékařů minimální doba potřebná k tomu, aby se z dítěte nestal Otesánek.
Všeho s mírouVzorem musejí být pochopitelně rodiče. Tatínek sledující fotbal z pozice ležícího střelce neinspiruje potomka ke sportu. Ani opačný extrém není zdravý. Dnešní doba až příliš klade důraz na výkon. A odráží se to i v přístupu rodičů ke sportovním aktivitám ratolestí. Radost z pohybu dostává na frak, hlavní je vyhrát. Děti v každém věku si ale chtějí hrát, ne se rvát. Odložte ambice k ledu. Nevadí, že nemáte doma budoucí mistry světa, podstatněj š í je, že dítě získá k pohybu kladný vztah.
2-3 rokyV útlém věku je nejdůležitější rozvíjet přirozený pohyb dítěte, který může využít v pozdějším věku při konkrétním sportu. Fyzická aktivita má pozitivní vliv na vývoj psychiky. Děti jsou odolnější vůči stresu, naučí se lépe zvládat životní výhry a prohry. Vyhněte se ale předčasné specializaci, která ústí v jednostranné přetěžování svalů. Malí caparti potřebují činnosti celkově rozvijející pohybový aparát. VHODNÉ AKTIVITY: Běhání a chození na zahradě nebo hřišti, plazení, lezení, základy plavání, hry ve vodě, cvičení určená dětem tohoto věku - např. klasická cvičení rodičů s dětmi.
|