Náhodné stránky webu
- (28.01.2012) Jak náročná jsou různá domácí zvířata na péči
- (05.01.2014) Rakovina kosti - příznaky, projevy, symptomy, obrázek, fotografie
- (04.06.2014) Pitulník žlutý, hluchavka žlutá - účinky na zdraví, co léčí, použití, užívání, využití
- (30.04.2012) Jak se projevuje psoriáza, lupénka - příznaky, projevy
- (31.12.2017) Jak se projevují městky - příznaky, projevy, fotografie, léčba, příčina
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
Káva a sport - vliv kávy na sportovní výkon, účinky kávy |
![]() |
Středa, 05. září 2012 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 5024x |
___ Kdy pít kávuOdborníci doporučují pít kávu 20 až 60 minut před tělesnou aktivitou nebo 1 až 2 hodiny po vlastní fyzické zátěži, tedy nikoliv po jejím skončení, kdy tělo potřebuje zavodnit a vytvořit tím prostředí pro přirozenou rekonvalescenci. Na co si dát pozor?Navzdory pozitivním účinkům může zvýšená konzumace kávy způsobit i všeobecně známé obtíže (např. zvýšený krevní tlak, nespavost), proto si každý musí stanovit limit, který mu vyhovuje. Odborníci nemají námitek proti 4 až 6 šálkům kávy denně. Pravidelná konzumace dokonce snižuje riziko vzniku diabetu mellitu 2. typu (cukrovky) a působí i jako prevence proti Alzheimerově chorobě. Proč káva a sport ano?
Co na to odborníkDavid Huff - kondiční trenér a instruktor"Kvalitní kávu jsem se naučil konzumovat při zahraničních pobytech v Itálii. Tam jsem si vytvořil rituál, který poctivě dodržuji už 20 let. Opravdu před každým tréninkem, ať s lidmi, nebo sám, se vždy
Další články o kávě na tomto webu:
|
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------