svátek slaví Dobromila,
zítra Vanda.
Náhodné stránky webu
- (06.12.2016) BOZP ve zdravotnických zařízeních - povinnosti zaměstnavatele, školicí subjekt, kategorizace prací
- (01.05.2014) Jak se projevuje astrocytom mozku - příznaky, projevy, symptomy
- (08.09.2014) Škrkavky, tasemnice - bylinky, byliny, babské rady
- (29.03.2010) Nepravý, opomenutý dědic - jak se domoci dědictví, promlčení, lhůta
- (30.05.2018) Seznam potravin s nízkým glykemickým indexem - pečivo, ovoce, zelenina, přílohy, sladkosti
Texty Jídlo, strava Mýty o kávě - dehydratace, tlak krve, těhotenství a kojení
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí
Další dny...
Vyzkoušejte:
SMS ZDARMA
Počet stránek v systému
| Mýty o kávě - dehydratace, tlak krve, těhotenství a kojení |
 |
| Úterý, 31. červenec 2012 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 5691x |
|
___ MÝTUS 1 - Káva škodí zdravíJedním z nejstarších a také nejrozšířenějších mýtů o kávě je negativní vliv konzumace kávy na lidský organizmus. To ale dosavadní vědecké studie neprokázaly. Káva obsahuje cca. 200 pro tělo prospěšných látek. Velkou skupinu z nich tvoří tzv. antioxidanty. Za doporučenou neškodnou denní dávku u zdravého člověka je považováno 4-6 šálků kávy (tedy množství nepřesahující 300 mg kofeinu). MÝTUS 2 - Káva dehydrujeMýtus o dehydrataci organismu při konzumaci kávy má v podvědomí téměř každý. Studie porovnávající účinky kávy u konzumentů kávy a u lidí, kteří kávu nepijí ale ukázaly, že pití kávy organizmus nedehydruje. Po počáteční konzumaci kávy se sice zvyšuje potřeba močení, ta ale již dále při další konzumaci nestoupá. MÝTUS 3 - Káva zvyšuje krevní tlakjedním z nejobávanějších mýtů o kávě jsou teze o tom, že konzumace kávy zvyšuje krevní tlak a přispívá tak k riziku srdečních a cévních (kardiovaskulárních) chorob. Skutečností ale je, že běžné dávky kávy rizikové nejsou. Kávu si proto mohou dovolit i lidé s kardiovaskulámími nemocemi. V přiměřeném množství tedy káva nemá zásadní vliv na krevní tlak. MÝTUS 4 - Káva není vhodná pro těhotné a kojící ženyStudie prokázaly, že malé množství kávy v těhotenství (do 150mg denně) nemá negativní efekt na vývoj plodu či případný vznik komplikací, Při kojení se hovoří o povolené dávce 200 mg kofeinu denně. Podle Výboru pro léky při Americké akademii pediatrů je kofein látkou, která u kojících maminek v určitém množství nemá žádný negativní vliv na mateřské mléko, potažmo na kojence. Opět tedy platí, že přiměřené množství kávy nemá zásadní vliv ani v této oblasti. Text připravil: doc. MUDr. Pavel Kohout, PhD. (www.institutkavy.cz) |
Kolem kávy se dlouhodbě traduje mnoho mýtů a polopravd. 4 z nich uvádíme na této stránce. Mezi polopravdy patří, že káva škodí zdraví, že dehydrauje, že zvyšuje krevní tlak a že není vhodná pro těhotné a kojící ženy. Důležité je vždy množství vypité kávy. Jak to ale s ní je, si můžete přečíst na následující stránce. 
 |
