Dobrý večer, dnes je sobota 22.6.2024, svátek slaví Pavla, zítra Zdeňka.

Jak se naučit říkat ne a odmítnou prosby známých

jak-se-naucit-rikat-ne-a-odmitnout-znameZačne to docela nenápadně. Sem tam kolegům pomůžete v práci, nabídnete hlídání kamarádce, odvoz sousedce, u mužů může jít třeba o opravy cizím lidem ... Ostatní vás za to poplácají po zádech. Super pocit. Jenže pak zjistíte, že vás ostatní začnou zneužívat. A jak z toho teď ven? Jak se nestat otrokem pochval vašich známých?

___
___

Ponorková nemoc - definice, příznaky, příklady

ponorkova-nemoc-definice-priznaky-priklady.jpgV nedávné době celý svět sledoval drama chilských horníků zavalených ve zlatém dole. Museli prožívat obrovský stres a strach o život. V té souvislosti se mluvívá o ponorkové nemoci. Ponorková nemoc  je označení stavu, do něhož se dostávají lidé v úzce omezeném kolektivu, často závislí jeden na druhém, a zejména tehdy, nemůže-li nikdo z takové situace uniknout. Dlouhodobá izolace člověka od okolního světa přináší obecně extrémní psychickou zátěž.
___
___

Jak se chovat asertivně? Asertivita není vrozená, ale musí se naučit.

jak_se_chovat_asertivne_asertivita_neni_vrozena_ale_musi_se_nauict.jpgCizí slovo asertivita se stále častěji skloňuje i v češtině. Do našeho rodného jazyka bývá toto slovo sice překládáno, ale pojem sebeprosazování nevystihuje přesně jeho podstatu. Proto se vedle používání originálního výrazu asertivita můžete setkat i s opisem zdravé sebeprosazování.

___

Vánoce nejen o vánocích - buďme na sebe hodní a radujme se nejen dle kalendáře

nadseni_z_vanoc.jpgUrčitě se každý z nás někdy pro nějakou věc nadchnul. Je to přirozené. Člověk něco, co je mu blízké, uvidí, uslyší nebo pocítí. Není těžké se pro něco nadchnout, ale je těžší v tom nadšení po nějakou smysluplnou dobu zůstat.
___
___

Alkoholik a život s ním - reagujte včas

zivot_s_alkoholikem_reseni.jpgAlkoholismus je matoucí, protože je zpočátku nevinný, nenápadně narůstající. Ve chvíli, kdy se trpící partner odhodlá zakročit, už bývá návyk nezdolný. Obecně je proto doporučovaná minimální tolerance pijáctví dřív, než problém graduje! Pro vztah, soužití  a manželství to totiž  při zanedbání může mít fatální náísledky.
___
___

Můj manžel nebo přítel je alkoholik - co teď? 7 rad pro ženy a partnerky alkoholiků

manzel_pritel_alkoholik_rady_tipy_triky.jpg"Alkohol metla lidstva," říkává se. Může to znít humorně a trošku s nadhledem. Nicnémě věřte, že ženy a přítelkyně mužů alkoholiků to tak humorně a s nadhledem nevidí. Často ve svém webu alkoholik.cz dostávám zoufalé emaily s otázkou co dělat. I proto jsem vytvořil tuto stránku s radami.

___
___

Neštěstí druhých a jak na ně správně reagovat? Příklad - krádež mobilu.

empatie_nestesti_druhych.jpgŽivot nám bohužel stále přináší různé nečekané nepříjemné okamžiky. Mnoho z nás se například stalo obětí kriminality. Odcizení telefonu, peněženky, dokladů či dokonce auta patří k velmi nepříjemným stresovým zážitkům. Vaše emoce v takovém případě jedou na plné obrátky.
___
___

Ženy - vývoj psychiky, vztahové požadavky a potřeby od 13 let dále

vyvoj_psychiky_zeny_pozadavky_a_potreby_ve_vztahu.jpgJak jsem již ve svém životě poznal, pochopit ženy je dost těžké. Každý člověk a to ať už je to žena nebo muž během svého života projde vývojem, který ovlivní mimo jiného i výběr partnera. To je také důvod, proč dlouhodobé vztahy končí většinou kolem čtvrtého roku své existence. Víte, jaké potřeby a požadavky na muže má žena od 15 let dále?

___

___

Pocity, city a emoce - dávat je najevo? Jak s nimi nakládat a porozumět jim?

pocity_city_emoce_davate_je_najevo.jpgCo je to za lidi, kteří neprožívají žádné emoce? Proč se každý člověk jinak raduje a jinak pláče? Je správné své pocity odhalovat každému na potkání, nebo si je naopak pěkně skrývat ve svém nitru?
___
___

Neverbální komunikace - co prozradí gesta, mimika a postoj

neverbalni_nonverbalni_komunikace_a_projevy_mimika_gesta.jpgMezilidská komunikace se zdaleka nevyčerpává jen slovy. Mnohé informace poskytujeme (a samozřejmě i přijímáme) na základě postoje, gest, mimiky a podobných doprovodných projevů, které spadají do oblasti ne-slovní neboli neverbální komunikace.
___
___