Chcete-li se vyhnout vzniku zubního kazu, investujte do několika pomůcek. Kromě měkkého kartáčku a zubní pasty byste si měli pořídit mezizubní a jednosvazkový kartáček, zubní nit a vhodnou pastu. K čemu slouží a jak vybrat opravdu kvalitní pomůcky o zubní péči?

Zubní kartáček

Správný kartáček by měl mit měkká, rovně střižená vlákna s oblým zakončenim. Příliš tvrdý kartáček by totiž mohl dráždit dásně. Správné je s kartáčkem po povrchu zubů kroužit, aby došlo k rozrušení a následnému odstranění zubního plaku.

Čištění by mělo trvat zhruba dvě až tři minuty. Pokud chcete docílit opravdu dokonalého čištění, použijte také jednosvazkový zubní kartáček, se kterým můžete pečlivě vyčistit i malé, hůře dostupné plošky zubů.

Škrabka na jazyk

Nehezký a potenciálně nebezpečný plak plný bakterií se usazuje také na povrchu jazyka, proto není na škodu ho odstraňovat pomocí speciální škrabky na jazyk. Ta plak jednoduše a účinně odstraní. Díky tomu také zabraňuje vzniku nepříjemného zápachu z úst, který způsobují právě bakterie.

Zubní pasta

Pokud nemáte se zuby problémy, postačí vám pasta s fluoridy. Vyhněte se bělicím pastám, které zuby obrušují, vhodnější jsou ty s obsahem enzymů nebo peroxidu. Trápí-li vás záněty dásní, dejte přednost pastám s antibakteriální složkou. Citlivým zubům uleví jemné pasty nevýrazné chuti, např. s obsahem hydroxypatitu, což je základní látka zubní skloviny.

Zubní nit

Je vhodná na čištění příliš malých mezer mezi zuby. Při jejím používání si dejte pozor, abyste pečlivě očistili nejen mezeru, ale i vnitřní strany zubů. Právě tam se drží nejvíce plaku a bakterií. Na jedno čištění budete potřebovat asi 30 cm nítě. Vždy ji používejte tak, že níti pohybujete směrem nahoru a dolů, nikdy zepředu dozadu. Správně má nit klouzat po povrchu zubů.

Mezizubní kartáček