I když to klasická medicína neříká moc nahlas, léčebné metody i léky jsou vrtkavé. Zatímco někomu jeden medikament zabere přímo zázračně, jiný jeho účinek vůbec nepocítí. Ještě více to platí u přírodních metod a různých babských receptů. A proto ačkoli vědci většinou přímý vliv žádného prostředku na imunitu zcela jednoznačně nepotvrdili, mnoho lidí má recept, na který nedá dopustit a který považují za svůj osobní ochranný štít proti nemocem.

Co posiluje imunitu

• echinaceu neboli třapatku

• rakytník řešetlákový (například ve formě sirupu)

• zázvor (ten uznává i tradiční čínská medicína)

• éterické oleje z oregana, citronu, levandule, eukalyptu, máty nebo borovice

• gel z aloe vera

• přípravky s obsahem betaglukanu (například z hlívy ústřičné)

• kyselé zelí

• rybí tuk

• trnkový či bezinkový sirup

• řasa chlorelu, někdy v kombinaci se zeleným ječmenem

• jablečný ocet, citronovou šťávu

• zelený čaj.