Nová témata diskuze

Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Texty Zdraví, životní styl Jak poznat překyselení organismu - příznaky, projevy, léčba, prevence

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7307
Jak poznat překyselení organismu - příznaky, projevy, léčba, prevence Email
Čtvrtek, 25. červenec 2013 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 28437x

jak-poznat-prekyseleni-organismu-priznaky-projevy-lecba-prevenceDlouho bylo popíráno, že se acidobazická rovnováha v těle může narušit a že může dojít k přebytku kyselin. Nové výzkumy ovšem dokládají, že v důsledku stravování s přemírou bílkovin a tuků, nedostatku pohybu a také stresu se v těle skutečně tvoří příliš mnoho kyselin. Mladý, zdravý člověk je většinou bez obtíží vyloučí močí, ale po třicítce výkonnost ledvin klesá v průměru o jedno procento za rok. Kvůli tomu se v tkáních ukládá více kyselin.

___

___

 

 

Jak se projevuje překyselení organismu - příznaky, projevy, symptomy

  • únava,
  • bolest hlavy,
  • nespavost,
  • zadržování vody v těle,
  • migréna,
  • kožní onemocnění,
  • zažívací problémy,
  • záněty kloubů,
  • osteoporóza,
  • obtížné polykání,
  • pálivý pocit v ústech,
  • nízký krevní tlak.

 

Čemu se vyhýbat

Na sedm dní vyškrtněte ze svého jídelníčku

  • maso,
  • ryby,
  • těstoviny,
  • alkohol,
  • kávu,
  • obilné produkty jako chléb nebo rnůsli, koláče, sušenky,
  • sladkosti,
  • uzeniny,
  • vejce a
  • jídla z fastfoodu.
  • Tyto potraviny mají okyselující účinek

 

Po čem sáhnout

Místo toho zařaďte do jídelníčku

  • ovoce,
  • zeleninu,
  • brambory a
  • tofu. K úpravě a pečení jsou dovoleny vysoce
  • kvalitní oleje, na dochucení se hodí
  • čerstvé kuchyňské bylinky.
  • Sůl používejte v menším množství.
  • Smíte si dopřát i jogurt a mléko, ovšem s mírou.
  • Prodleva mezi jídly by měla být 3 hodiny.

 

Čeho se ještě vzdát

Překyselení organismu výrazně zhoršuje kouření. Pokud kouříte, pokuste se s tímto zdraví škodlivým návykem na týden přestat nebo alespoň nahraďte cigaretu klasickou elektronickou cigaretou.

 

Co pít

Denně vypijte tři litry neperlivé vody a ovocného čaje. Černý a zelený čaj překyselují.

 

Přírodní přípravky proti překyselení

Pro podporu své snahy užívejte přírodní přípravky proti překyselení, např. mladý ječmen nebo přípravky s ženšenem či acai z lékárny. Tím celý proces urychlíte. 

 

Pohyb

Kdo si každý den dopřeje alespoň půl hodiny pohybu, podpoří odkyselení. Ideální je jízda na kole, plavání nebo chůze.

 

Pečujte o pokožku

Pod sprchou pokožku jemně vydrhněte měkkým kartáčem a následně ji ošetřete tělovým olejem (nejlépe v biokvalitě).

 

Následná péče

Pokuste se zařadit stravovací zvyky z týdenní bazické kúry do svého obvyklého jídelníčku. Snížíte tím nebezpečí opětovného překyselení organismu.

 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny