Náhodné stránky webu
- (04.05.2014) Léčba vysokého krevního tlaku bez léků - zdravý životní styl a režimová opatření
- (05.02.2009) Maximální výše výživného, alimentů na dítě, potomka při vysokých příjmech otce
- (28.05.2012) Příznaky a projevy nejčastějších poruch příjmu potravy
- (10.12.2017) Důvody proč si bereme toho druhého za manžela, manželku a názor na 'sex až po svatbě'
- (25.10.2012) Tradiční čínská medicína - čtení z jazyka, akupunktura, bylinky
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
Ovesné vločky, vlašské ořechy a zdraví |
![]() |
Pátek, 25. listopad 2011 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 4867x |
![]() ___ Ovesné vločky - kartáč na střevaJsou lehce stravitelné i při vysokém obsahu vlákniny, která se však snadno rozpouští a reguluje hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. "Čistí" cévy a tím pomáhají snižovat krevní tlak. Díky vitaminům skupiny B mají blahodárný vliv na nervovou soustavu. Obsahují prospěšné nenasycené mastné kyseliny, vápník, železo a lecitin. Chrání játra, tlumí zvýšenou činnost štítné žlázy. Slizové látky prospívají žaludeční sliznici. Vlašské ořechy - mají tvar mozku a jsou prospěšné pro mozekKomplex živin obsažených v plodu ořešáku královského působí pozitivně na psychiku, stimuluje mozek a má dobrý vliv na kvalitu vlasů, pokožky, nehtů a na sexuální potenci. Díky zdravým nenasyceným mastným kyselinám vlašské ořechy pomáhají regulovat krevní tlak a udržovat nízkou hladinu cholesterolu. Zlepšují paměť a pomáhají udržet pozornost, třeba studentům nebo duševně pracujícím. Omega-3 mastné kyseliny mimo jiných pozitivních efektů podporují u dětí rozvoj mozku. Pro růst a vývoj lidského ploduje důležitá i kyselina listová - také tu ve .vlašácích" najdete. Vitamin B1 (thiamin) a hořčík prospívají nervům, vitamin E chrání buňky před poškozením volnými radikály. Vlašské ořechy byste měli jíst pravidelně, ale započítejte je do svého denního energetického příjmu - 100 g vám dodá 2800 kJ, více než třetinu potřebného množství energie. |
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------