Náhodné stránky webu
- (16.11.2013) Trisomie 13, Patauův syndrom - příznaky, projevy, symptomy, obrázek, fotografie
- (05.09.2009) Exekuce na dávky státní sociální podpory, rodičovského příspěvku a příspěvku na bydlen
- (31.08.2014) Jak se projevuje nemoc králů (nemoc z přejídání) - příznaky, projevy, symptomy
- (06.02.2012) Dostane druh a družka hypotéku když nejsou manželé?
- (17.02.2015) Které koření se používá do kterých jídel - 40 nejpoužívanějších druhů koření
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
Dýňová semínka, olivový olej a lidské zdraví |
![]() |
Neděle, 27. listopad 2011 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 4127x |
___ Dýňová semínka - pro věčné mládíObecně všechna semínka, ať už dýňová, slunečnicová, sezamová nebo lněná, obsahují zdravé vicenenasycené mastné kyseliny s dlouhým řetězcem (PUFA) z rodiny omega-3 a omega-6, široké spektrum minerálních látek a vitaminů a vlákninu. Dýňová semínka jsou však mimořádně bohatá na antioxidační vitamin E zpomalující stárnutí a zinek důležitý pro sexuální a reprodukční zdravi mužů, ale i zdravou a pěknou pleť, nehty a vlasy. Těm svědčí i vysoké zastoupení dalších vitaminů (A, D, ze skupiny B) a minerálních látek (selen, draslík, vápník, fosfor, hořčík, mangan, měd, železo). Olivový olej - osobní strážceJe bohatý na antioxidanty, hlavně vitamin E, chránící buňky před poškozením volnými radikály. Cenný je obsah mononenasycených mastných kyselin, zejména kyseliny olejové, která pomáhá bojovat se "špatným" cholesterolem (LDL) v krvi, aniž by snižovala obsah "dobrého" cholesterolu (HDL). Lidová medicína považuje olivový olej za mírné laxativum (projímadlo). Další jeho důležitou vlastností je vysoký bod zakouření, což je teplota, při níž se jakýkoli olej začíná rozkládat a produkovat toxické látky. Díky vysokému bodu zakouření se olivový olej hodí i na smažení - tuto tepelnou úpravu potravin bychom však měli využívat jen výjimečně. |
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------