Náhodné stránky webu
- (24.06.2009) Plastická operace genitálií, stydkých pysků, labioplastika - video, průběh, provedení, ukáz
- (17.01.2014) Výpověď ze strany zaměstnance z důvodu nevyplacení mzdy - vzor ke stažení
- (10.08.2018) Klece pro potkany - rady a tipy pro výběr ideální klece
- (17.04.2009) Výhody vany a sprchového koutu nebo sprchy - co raději vybrat do domácnosti?
- (01.01.2009) Prázdniny 2009/2010 - přehled, seznam, prázdniny dle krajů
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
Česnek a zdraví - cholesterol, srážlivost krve, prevence rakoviny a hypertenze, dezinfekce |
![]() |
Středa, 07. květen 2008 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 12364x |
![]()
___ ___ Jak česnek ovlivňuje zdraví
Česnek - prodávané formy
Co je to česnek?Česnek je pro svou léčivou sílu oceňován již po tisíciletí. Stavitelé pyramid ho užívali, aby byli silní a vytrvalí; v 19. století zkoumal jeho antibakteriální účinky Louis Pasteur, vojenští lékaři jím léčili válečná poranění. Česnek je příbuzný cibule, šalotky a ostatních rostlin čeledi Allium. Celá rostlina má typický pach, ale nejsilnější aroma je koncentrováno v cibulce - skutečném sídle léčivých sil a chuti česneku.
Jak působí česnek
Tradičně se česnek používá k léčení celé řady onemocnění. Současný výzkum se soustředil na jeho možnosti snižovat riziko srdečních nemocí a rakoviny.
Prevence a česnekBohaté používání česneku ve středomořské kuchyni může částečně vysvětlovat, proč se v zemích jako Itálie a Španělsko tak málo vyskytuje arterioskleróza.
Další blahodárné účinkyČesnek má pravděpodobně i protirakovinné účinky. Zvláště příznivě se hodnotí jeho vliv na rakovinu střeva možná i na rakovinu prsu a prostaty, ale způsob, jak toho dosahuje, není jasný. Pravděpodobně se na tom účastní více mechanismů; může například způsobit zvýšení hladiny enzymů, které umějí detoxikovat "spouštěče" zhoubného bujení. Česnek také blokuje tvoření nitritů spojovaných s rakovinou žaludku a stimuluje imunitní systém. Stejně důležité jsou i jeho antioxidační vlastnosti. Dávkování česnekuVybírejte doplňky obsahující 4000 mcg allicinu v jedné tabletě; je to přibližně množství, jaké je obsaženo v jednom stroužku česneku. K udržení všeobecně dobrého zdravotního stavu nebo jako podpůrný prostředek při snižování cholesterolu: Užívejte denně 400 až 600 mg česneku v potravinovém doplňku. Při nachlazení: Užívejte čtyřikrát denně tabletu nebo tobolku o obsahu 400 až 600 mg česneku. Místní použití: Aplikujte česnekový olej nebo rozmačkaný stroužek česneku na postižené místo asi třikrát denně. Některé chorobné stavy kůže, například bradavice a kousnutí hmyzem, mohou rovněž dobře reagovat na léčení česnekovým olejem nebo rozmačkaným česnekem.
Možné vedlejší účinkyU některých lidí dochází při užívání větších dávek česneku k poruše trávení, k plynatosti a průjmu. Užíváním doplňků, které se rozpouštějí až ve střevě, tomu lze zabránit. Někdy se také může objevit kožní vyrážka.
Chcete-li využít všechny dobré vlastnosti česneku, jezte ho syrový
Jak nakupovat česnek
Nové poznatky
|