Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Poradna Otázky a odpovědi Vliv stresu a pracovní zátěže na imunitu

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7307
Vliv stresu a pracovní zátěže na imunitu Email
Úterý, 06. březen 2012 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2215x

Moje lékařka mi řiká, že kvůli stresu a přepracováni mám oslabenou imunitu. Je to opravdu možné a co mám udělat, abych imunitu posílila? Děkuji, Běla

___
___


ODPOVĚĎ:

Stres opravdu oslabuje imunitní systém. Imunitní a nervový systém jsou totiž do jisté míry propojené. Stres muže být fyzický nebo psychický. Ve vašem případě se zřejmě jedná o psychický stres, jestli dotaz dobře chápu, tak je spojený s vaším zaměstnáním.

Psychická zátěž spojená se zaměstnáním je dlouhodobou záležitostí a pomoci by vám při jejím zvládání mohl třeba psycholog. Při stresu totiž dochází k rychlejšímu spotřebovávání některých látek nutných pro imunitní systém, a to hlavně vitaminů a minerálů. Následkům lze pak čelit jejich zvýšeným přísunem. Můžete užívat komplexní multivitaminový přípravek, který obsahuje i minerály. Pro správnou funkci imunity se doporučují hlavně vitaminy C, D, E, B6. Nezbytné jsou i stopové prvky, zvláště zinek a selen, ale také železo.

K vaší pohodě přispějí i probiotické přípravky, jež zlepší trávení a posílí imunitu. Ovšem vaším prvotním krokem by mělo být odstranění příčiny stresu, nikoli pouze zmírňování jeho následků.

 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny