Pro koho je vhodný siderap? Děkuji, Irena
___
___
ODPOVĚĎ:
Siderap je vhodný:
Pro ženy ke zintenzivnění skupinových lekcí aerobiku, zumby, pilates, cvičení na velkých míčích (gymballech) i s overbally atd. Pro začátečníky ve fimess k doplnění outdoorových aktivit jako chůze, nordic walking, jogging, jízda na kole, plavání, in-line bruslení atd., s cílem zlepšit silové schopnosti. Pro středně pokročilé k udržení a dalšímu rozvoji kondice, především sny, silové vytrvalosti a pohybové koordinace. Pro výkonnostní sportovce ke kompenzaci jednostranného zatížení pohybového aparátu a k udržení silových schopností. Pro jedince s některými poruchami pohybového aparátu. Pružná lana vedoucí od opasku šetrně kladou odpor proti směru fyziologického pohybu a tím brání nepřirozenému zatížení kloubů a páteře.