Dobré dopoledne, dnes je úterý 16.4.2024, svátek slaví Irena, zítra Rudolf.

Dítě nemá rádo mléko, jak do něj dostat vápník?

Co radíte maminkám, když jejich potomek odmítá mléko, aby mu zajistily dostatečný přísun vápníku kvůli růstu a pevnosti kostí? Děkuji, Milena
___
___


ODPOVĚĎ:

Způsobů, jak řešit tuto situaci, je několik. Kromě mléka je možné získávat vápník i z některých jiných potravin, například brokolice nebo kapusty, mandlí, ořechů a semínek a dalších. Navíc mám zkušenost, že i když dítě nemá rádo mléko, dá se obvykle přesvědčit, aby si dalo nějaké zakysané mléčné výrobky. Kromě jogurtů nebo tvarohů jde i o různé druhy sýrů včetně parmezánu nebo ementálu. Je možné také dítěti nabízet různé pomazánky například z tvarohu a bylinek.
Obvykle se dá najít něco, na čem si dítě rádo pochutná.