Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Zamyšlení Různé, osobní rozvoj Jak se cítit dobře, jak se cítit psychicky lépe - návod, tipy, rady

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7307
Jak se cítit dobře, jak se cítit psychicky lépe - návod, tipy, rady Email
Středa, 03. srpen 2011 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 15727x
jak-se-citit-psychicky-dobre-lepe-rady-tipy-navod.jpgErich Maria Remarque napsal v roce 1954 bestseler s názvem Čas žít, čas umírat. Smutný příběh se smutným koncem. Aby byl ten váš příběh krásný a veselý, musíte aktivně zasahovat do děje svého života. Jako orientační rady berte následujících několik pravidel na této stránce.
___
___

Jak se cítit duševně lépe - rady, tipy, návod

  • Úsměv je zadarmo - víc se smějte na lidi kolem sebe anebo prostě jenom tak.
  • Život je škola a problémy jsou lekce, ze kterých se máte učit, čili co vás nezabije, to vás posílí.
  • Ať už je situace dobrá, nebo špatná, vždy počítejte s tím, že se pravděpodobně daný stav nějak změní.
  • Není nutné vyhrát každý spor. Snažte se o pochopení názorů druhých.
  • Život je příliš krátký na to, abyste se užírali nenávistí.
  • Neporovnávejte se s jinými, protože nevíte, čím prošli.
  • Važte si svého zdraví.
  • Neztrácejte čas s lidmi, se kterými se necítíte dobře.
  • Nemůžete mít kontrolu nad okolnostmi, ale nad sebou ano.
  • Pokud vám někdo nebo něco nesvědčí, rychle od toho pryč. Alergie na seno se běháním kolem stohu nezbavíte a partner, který vám byl nevěrný, se obvykle fakt nezmění...
  • Smiřte se se svou minulostí, aby vám nepochroumala budoucnost. A také s minulostí svého partnera, pokud je přítomnost v pořádku.
  • Alespoň jednou týdně choďte na chvilku do přírody.
  • Každý večer si zrekapitulujte, co se vám povedlo, a co moc ne. Psát si deník není od věci, pokud ovšem dokážete popsat události tak, jak se skutečně staly.
  • Používejte diář, život podle rozpisu je snadnější. A neužírejte se dopředu nepříjemnou schůzkou, která vás čeká až za týden. Ono to nějak dopadne.
  • Nebojte se zkoušet nové věci.
  • Hýčkejte vztahy se svými blízkými. Při hrozbě velkého konfliktu myslete na to, že nikdy nevíte, koho kdy vidíte naposled.
  • Smiřte se s realitou, že nemůžete mít kontrolu nad tím, co si o vás myslí druzí.
  • Musí vám stačit, když ze sebe máte dobrý pocit vy sám/sama.
  • Nepřeceňujte svoje problémy. Jiní mají opravdu ještě větší i horší problémy a starosti...
  • Stovka měsíčně na charitu vás nezruinuje, budete se cítit dobře, že děláte něco dobrého pro ostatní.
 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny