Dobré dopoledne, dnes je čtvrtek 13.6.2024, svátek slaví Antonín, zítra Roland.

Nejdepresivnější den v roce? Druhé lednové pondělí - proč???

nejdepresivnejsi_den_v_roce_2009_2010_2011_2012_2013_2014_2015.jpegPtáte se, který den v roce je nejdepresivnější? Je to druhé lednové pondělí. Článek popisuje z jakého je to důvodu a jak se z depresivní nálady dostat.

2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016

Proč jsme v lednu v depresi?

Krach vztahů a manželství, dluhy z Vánoc, oslabená vůle pro nová předsevzetí, šeď všedních pracovních dní v kontrastu se svátečním veselím a také šedivá a mrazivá příroda i krátké dny, to vše zítra udeří na maximum lidí.

Zatímco rozvodoví právníci mají vždy nejvíce práce už v prvním lednovém týdnu, psychologické ordinace zahltí noví klienti příští týden.

Zatímco nálady se podle všeho mění podle individuálních okolností, existuje celá řada důvodů, proč  v polovině ledna shledá tolik lidí najednou jako nejdepresivnějším dnem roku.
 

Jak se smutku zbavit? Opatření proti depresi.

Podle psychologů ale existuje celá řada věcí, jak se tísnivého vlivu depresivního pondělí zbavit. Nejlepší první pomocí pak podle nich je dokonalá koupel. Stačí vana plná teplé vody, dostatek koupelové pěny a dvanáct minut rochnění v této lázni, ideální se silným osvětlením (tma a šero vede právě k útlumu psychiky a smutku). Pomáhá také procházka, pobyt v soláriu, které nahradí sluníčko, a hrnek lahodného horkého nápoje. Ideální je také změnit stereotyp, dělat něco nového, někam si zajít (kino, divadlo, kuželky, posezení s přáteli). 
A není dobré se zbytečně moc stýkat s bručouny, mračouny či škarohlídy.