Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Texty Dovolená, zájezdy Tipy co dělat ve volném čase, co podniknout o dovolené

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7307
Tipy co dělat ve volném čase, co podniknout o dovolené Email
Pondělí, 26. květen 2008 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 31605x
co_podniknout_ve_volnem_case.jpgSvět volného času překypuje příležitostmi. Můžete zažít mnoho různých událostí, poznat hodně věcí, lidí a míst. Neuvěřitelná rozmanitost života nabízí nekonečně způsobů, jak se radovat a cítit se spokojeni. Tvořivý přístup k nalezení oddychových činností, kterým se chceme věnovat, znamená, že prozkoumáme existující možnosti a uvědomíme si, o které bychom mohli mít zájem.
___

Nápady pro volný čas - vytvořte si seznam toho, co byste chtěli podniknout

Protože naše paměť není tak dobrá, jak si myslíme, je dobré si všechny nápady poznamenat, dříve než si zvolíme činnost, které bychom se chtěli opravdu věnovat.

Pokud jste jako většina lidí, uděláte si seznam všech nápadů. Psaní seznamu však může omezit počet vašich nápadů. Seznam není nejlepší prostředek pro vymýšlení a zaznamenávání nápadů. Zvláště v tomto počátečním stadiu plnění vašeho úkolu existují lepší nástroje pro vymýšlení velkého počtu nápadů. Takovým nástrojem je myšlenkový strom. Také se mu říká myšlenová mapa, růžicový diagram, síť myšlenek či skupinový diagram. Myšlenkový strom je jednoduchý, ale účinný. Je až překvapivé, jak málo z nás se o něm učilo ve škole. Já jsem se o něm poprvé dověděl od jednoho číšníka v restauraci.
Myšlenkový strom začneme uprostřed stránky tím, že zapíšeme cíl či téma stromu. Na obrázku 7-1 je uprostřed stránky napsáno „Nápady pro můj volný čas“.
Poté co do středu zapíšete základní téma či cíl stromu, nakreslíte jeho větve od středu směrem k okrajům stránky. Na ně zapíšete hlavní směry týkající se daného tématu. Každému hlavnímu směru bude tedy odpovídat zvláštní větev vycházející ze středu.

 

Stanovte si i symbolická pravidla

Pro vymýšlení činností, kterým byste se chtěli věnovat ve svém volném čase, byste se měli držet těchto tří základních směrů:

1. Činnosti, které mě nyní dovedou nadchnout
2. Činnosti, které mě v minulosti dovedly nadchnout
3. Nové činnosti, které bych mohl zkusit

Není nic špatného, když se jeden nápad objeví ve více kategoriích. Možná že se jedná o činnost, která je vaší životní prioritou. „Plavání“ se na obrázku objevuje v kategoriích „Činnosti, které mě v minulosti dovedly nadchnout“, „Činnosti, které mě dostanou do dobré fyzické kondice“ a „Cestování“. Kdyby tento strom byl vaším skutečným stromem volného času, plavání by muselo být jednou z prvních činností, kterou byste ve svém volném čase začali dělat.

Strom volného času

Podívejme se, jaké výhody nám strom volného času přinese jako nástroj pro vymýšlení nápadů: Za prvé je kompaktní; jste schopni směstnat spoustu myšlenek na jednu stranu a je-li potřeba, lze jej rozšířit na strany další. Za druhé, myšlenky jsou rozděleny do kategorií, a lze je proto snáze seskupit. Navíc můžete existující kategorie kdykoliv rozšířit a vytvořit mnoho nových nápadů. Další výhodou je, že vám strom poslouží po dlouhou dobu. Můžete jej na chvíli odložit a pak se k němu vrátit s celou kupou nových nápadů. Strom lze pravidelně aktualizovat, čímž si zajistíte možnost výběru z nepřeberné spousty činností pro svůj volný čas.

Až rozšíříte svůj strom volného času na pět či šest stran, ocitnete si v pozici, kdy si budete moci kdykoli vybrat z nepřeberné palety činnostíi pro volný čas. Pokud máte alespoň trochu chuti do života, měli byste mít v zásobě tolik aktivit, že vám vystačí na pět životů. Pokud jste toho nenapsali ani tolik, co by vystačilo na dva životy, cvičení jste odflákli. Udělejte je ještě jednou a pořádně! Pokud máte potíže s vymýšlením náplně pro volný čas, podívejte se do seznamu na následujících stránkách. Váš strom volného času by vám měl mít stále co nabídnout.

 

Co dělat ve volném čase? Co podniknout s přítelem, přítelkyní, manželem, manželkou nebo sám?

  • zkoumat mraky
  • udělat si jídlo
  • naučit se vařit
  • vymyslet nový recept
  • navštívit přátele
  • navštívit staré přátele
  • jít na túru
  • psát dopisy slavným
  • udělat průzkum veřejného mínění
  • spát
  • meditovat
  • projet se městem
  • projet se mimo město
  • hrát na hudební nástroj nebo se učit hrát na hudební nástroj
  • chodit pracovat jako dobrovolník
  • běhat
  • spočítat položky v tomto seznamu, abyste zjistili zda jich je 200
  • číst knížky
  • poslouchat rádio
  • sledovat televizi
  • poslouchat stereo
  • cestovat
  • jít do kina
  • natočit film
  • naučit se pracovat na počítači
  • napsat počítačový program
  • hrát tenis
  • vymalovat
  • golf
  • rybolov
  • projít se bos potokem
  • jet tábořit
  • vylézt na horu
  • vstoupit do politiky
  • projet se na kole
  • projet se na motorce
  • pozvat přátele
  • vymyslet novou hru
  • jít do knihovny
  • vypátrat svůj rodokmen
  • hrát si s dětmi
  • dostat se na talkshow¨
  • nabídnout práci bez nároku na honorář
  • hrát kulečník
  • odpočívat tancem
  • tancovat s někým
  • navštěvovat hodiny tance
  • opravit staré auto
  • opravit dům
  • opravit nábytek
  • uklidit doma
  • zavolat starým známým
  • napsat knihu
  • namalovat comics
  • napsat autobiografii
  • ušít šaty, klobouk atd.
  • pokusit se vymyslet zajímavé oblečení za méně než 200 Kč hledat zlato
  • začít sbírku…
  • opalovat se
  • plavat
  • mít sex
  • jít do kostela
  • ponořit se do vody
  • potápět se
  • šnorchlovat
  • udělat si pilotní zkoušky
  • fotit
  • udělat fotoalbum
  • udělat deset vlastních rébusů
  • zjistit, co se stalo v den, kdy jste se narodili
    rozprodat svůj majetek
  • přeorganizovat nábytek v obýváku
  • věnovat se herectví
  • pouštět draka
  • naučit se běhat pozpátku
  • naučit se imitovat někoho slavného
  • zasadit rostlinu
  • jezdit na koni
  • nasbírat květiny
  • napsat báseň
  • napsat dopis příteli
  • pokusit se o rekord v běhu pozpátku
  • naučit ze zpívat
  • napsat píseň
  • naučit se báseň
  • stát se členem hudební skupiny
  • naučit se slavné citáty
  • naučit se píseň
  • zírat na hvězdy
  • vychutnat si západ slunce
  • pozorovat měsíc
  • dovědět se něco o jiných náboženstvích
  • postavit dům
  • navrhnout originální dům
  • odjet žít do ciziny
  • jet na plachetnici
  • hrát hokej
  • postavit loď
  • sledovat zajímavé soudní případy u soudu
  • naučit se více o akciovém trhu
  • vynalézt lepší past na myši
  • založit nový klub
  • chodit po obchodech
  • naučit se opravit auto
  • uspořádat večeři pro řadu různých lidí
  • zkusit, kolik cizích lidí vám odpoví na pozdrav
  • nakoupit oblečení
  • pozorovat lidi na veřejnosti
  • jezdit na kolečkových bruslích
  • hrát karty
  • zavolat do talkshow, abyste sdělili svůj názor
  • pozvat někoho na večeři při svíčkách
  • naučit se lépe hovořit na veřejnosti
  • přihlásit se do klubu znalců vína
  • vrátit se do školy a získat nový titul
  • skočit s padákem
  • dovědět se více o zdraví a kondičním posilování
  • nasbírat ovoce v sadu
  • navštívit místní turistické zajímavosti
  • zkusit nový koníček
  • pomoci v boji proti znečištění
  • jít na bleší trh
  • zdřímnout si
  • jít na garážový prodej
  • vylézt na strom
  • jít na dostihy se stokorunou v kapse
  • jezdit dopravním prostředkem jen pro legraci
  • začít psát zpravodaj
  • napsat známému do ciziny
  • projít se divočinou
  • luštit křížovky
  • otevřít a provozovat penzion
  • postavit bazén
  • snít s otevřenýma očima
  • účastnit se sportovní akce
  • navštívit zakletá místa
  • proletět se v balonu
  • projet se na voru
  • pečovat o sociálně slabší
  • navštívit svou oblíbenou restauraci
  • vyzkoušet novou restauraci
  • nechat si udělat masáž
  • přihlásit se na kurz tenisu
  • naučit psa novým kouskům
  • naučit se nový kousek, který předvedete svému psovi
  • zajít do divadla
  • poslechnout si koncert
  • odjet na oddychové soustředění
  • pohovořit si s někým neobyčejným
  • přihlásit oblíbený recept do soutěže
  • vymyslet nový výrobek
  • pohrát si s domácím mazlíčkem
  • cvičit mozek, aby byl tvořivější
  • ucházet se o politickou pozici
  • navštívit zoo
  • vyrobit víno
  • odvyknout si dívat se na televizi
  • rozšířit si slovní zásobu
  • naučit se číst finanční zprávy
  • naučit se lépe posoudit lidský charakter
  • zlepšit svůj charakter
  • skončit den tak, že se zamyslíte nad jeho průběhem
  • založit nový dobročinný spolek
  • sepsat své životní úspěchy
  • vystřelit si z kamaráda
  • vymyslet nové šprýmy
  • věnovat přípravě jídla dvakrát tolik času než obvykle
  • pozorovat ptáky
  • zkusit nedělat nic
  • vymyslet novou hru
  • stát se členem nového klubu
  • navštívit muzeum
  • začít hádku
  • skákat přes švihadlo
  • lehnout si na pláži
  • pozorovat někoho při práci
  • rozšířit seznam svých koníčků
  • umýt a vyleštit auto
  • pomoci v boji proti zločinu
  • zjistit, zda v tomto seznamu není něco dvakrát
  • napsat knihu o volném čase
  • dovědět se něco o sluneční energii
  • vyluštit křížovku
  • nechat si číst z dlaně
  • uvařit mizerné jídlo, abyste někomu zkazili chuť
  • navštívit přehlídku řemesel
  • pečovat o někoho nemocného
  • naučit se francouzsky, španělsky atd.
  • být sprostý na politika
  • stát se filozofem
  • rozšířit tento seznam na 500 položek, abyste mě překonali
 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny