Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Poradna Otázky a odpovědi Zdravé běhání - co je důležité abychom běhali zdravě?

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7307
Zdravé běhání - co je důležité abychom běhali zdravě? Email
Pondělí, 28. březen 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 1203x

 

Co je důležité pro kvalitní běh? Děkuji, Beáta

___

___

ODPOVĚĎ:

Dobré boty, měkký terén a znalost vlastního těla jsou vlastně ty nejdůležitější směrovky pro všechny běžce bez ohledu na výkon, váhu a věk. Nikdo nemá chodidlo dokonalé a každý je má jiné, proto práci za nás musí udělat bezvadně odpružená a lehká bota. Některé firmy používají Air systém, nékteré Wave systém, obojí schvaluji. Jsou ale i firmy, které vyrábějí boty, které nutí chodidlo do různých rotací a naxlorů, a to mnohdy dobré není. Každý jsme originál a tak je lepši nerovnováhy řešit idividuální vložkou do boty. Naprosto nejzřetelněji chybu na vlastním chodidle uvidíte při speciálním pedobarografickem vyšetření- nebo při analýze videozáznamu běhu. Osm z deseti mých pacientů kteří stojí na pedobarografické desce, má poruchu nožní klenby. Pokud o to včas zkorigujeme dobrou stélkou a botou, běh pro ně dostane úplně jiný rozměr.

 

 jak-spravne-behat-postup-navod

 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny