Náhodné stránky webu
- (12.10.2013) Jak se žije podle reklam
- (27.07.2013) Sedmikráska chudobka - vliv na zdraví, jaké látky obsahuje
- (31.12.2017) Jak se projevují kondylomata akuminata - příznaky, projevy, fotografie, léčba, příčina
- (23.01.2013) Mozkomíšní mok - normální hodnoty a patologické hodnoty, tabulka
- (10.03.2008) Příznaky cévní mozkové příhody, následky mrtvice
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
Bolesti kolen po lyžování - příčina, vyšetření, léčba |
![]() |
Čtvrtek, 24. březen 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2904x |
Každoročně jezdíme na hory, ale poslední roky mě z lyžování hodně bolí kolena. Co s tím? Děkuji, Ivan ___ ___ ODPOVĚĎ: Těžko říci bez předchozího vyšetření, jaký je důvod obtíží. Může se jednat o postižení měkkých částí kolene, třeba poruchu stability kolene, poté také o poranění menisku staršího data nebo degenerativní změny. V tomto případě bolest vyvolává jednostranný pohyb, který během krátkého intervalu opakujete stále dokola, na což vaše klouby nejsou ani zdaleka připravené. Bolestivému trápení se můžete vyhnout správnou životosprávou a přiměřeným snížením hmotnosti. Část výživy pro klouby můžete získat z potravin s obsahem kolagenní bílkoviny a vitaminu C, jako jsou např. ryby, sója, vepřová želatina nebo borůvky. Příjem z potravy ale není optimální, protože tam není kolagen v té nejvyužitelnější podobě. Na trhu je volně k dostání třeba doplněk stravy Proenzi 3 plus se silným a komplexním složením, který vašim kloubům zajistí efektivní výživu. |