Nová témata diskuze

Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Poradna Otázky a odpovědi Otoky nohou v létě - léčba, příčina

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7307
Otoky nohou v létě - léčba, příčina Email
Neděle, 05. září 2010 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 3320x

Přes rok mám oteklé nohy, to se ale v létě výrazně horší. Co mohu dělat, aby byly otoky menší? Božena

___
___

ODPOVĚĎ:
Otoky nohou a také riziko trombózy žil můžete ovlivnit tím, že se budete snažit udržet hmotnost na rozumné výši, nebudete kouřit, budete fyzicky aktivní (sporty s nízkým rizikem úrazu a trénující výkonnost žilně-svalové pumpy - vhodné je opakované zatížení malou silou – chůze, vytrvalostní běh, tanec, apod.). Naopak nejsou vhodné sporty se zapojením nitrobřišního svalového lisu (sklapovačky, zvedání těžkých věcí z předklonu apod.). Důležitá je dále hydratace organismu (dostatečně pít!) a vyvážená strava (s dostatkem ovoce, zeleniny). Pokud jste na dlouhých cestách autem, zastavte, projděte se po parkovišti (když to není možné, poraďte se s lékařem o podávání Anopyrinu nebo nízkomolekulárního heparinu). Pokud pracujete v kanceláři, projděte se po chodbách, vyjděte schody, nepoužívejte výtahy. Jestliže to okolnosti umožní (hlavně teplota okolního vzduchu), použijte kompresivní pomůcky (kompresivní punčochy apod.). Při sledování televize polohujte nohy (dejte si je vyvýšeně např. na protější židli či stolek) – výrazně tak usnadníte odtok krve z nohou. Mladší ženy užívající hormonální antikoncepci by se měly poradit o vhodnosti užívání se svým gynekologem, pokud mají otoky dolních končetin (riziko je hlavně v kombinaci s obezitou a kouřením). Pokud budou problémy výrazné a efekt výše uvedených opatření bude malý, navštivte cévního lékaře (flebolog).

 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny