Náhodné stránky webu
- (14.03.2009) Titul MSc. - Master of Science - co znamená a kde jej získat
- (13.06.2008) Co je to štěstí a kdo z nás je vlastně šťastný
- (03.05.2018) Zamyšlení záchranáře - masírujeme srdce tam kde se na plotně vaří oběd, pak už jen otevřeme okno aby duše mohla odejít
- (20.07.2008) Labutí píseň - význam, definice, vysvětlení pořekadla
- (15.09.2008) Kdo má a nemá nárok na nemocenskou? Neschopnost po opilosti, rvačce, trestném činu
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
Kolik je jedna porce ovoce nebo zeleniny (podle hesla člověk by měl sníst pět porcí ovoce nebo zeleniny denně) |
![]() |
Úterý, 06. leden 2015 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2277x |
Optimálním množstvím pro posílení zdraví a prevenci proti různým onemocněním je podle odborníků pět porcí ovoce a zeleniny za den. Co je to ale porce ovoce a zeleniny? Honza ___ ___ ODPOVĚĎ: Jednou porcí ovoce a zeleniny rozumí: jeden banán, jablko, broskev nebo menší pomeranč, u menšího ovoce jsou to vždy dva kusy mandarinek, kiwi, meruněk či švestek, u většího ovoce postačí vždy polovina velkého pomeranče, grapefruitu, avokáda apod. U velkého ovoce se jednou porcí rozumí silnější plátek melounu, ananasu nebo papáji, u drobného ovoce jde o hrst hroznového vína, sedm jahod či čtrnáct třešní. Za jednu porci zeleniny se pak považuje například jedno střední rajče nebo sedm cherry rajčátek, jedna střední salátová okurka, polovina masité papriky nebo jedna celá menší, případně osm malých růžiček květáku či brokolice. |
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------