Nová témata diskuze

Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Poradna Otázky a odpovědi Kolik je jedna porce ovoce nebo zeleniny (podle hesla člověk by měl sníst pět porcí ovoce nebo zeleniny denně)

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7307
Kolik je jedna porce ovoce nebo zeleniny (podle hesla člověk by měl sníst pět porcí ovoce nebo zeleniny denně) Email
Úterý, 06. leden 2015 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 1982x

Optimálním množstvím pro posílení zdraví a prevenci proti různým onemocněním je podle odborníků pět porcí ovoce a zeleniny za den. Co je to ale porce ovoce a zeleniny? Honza

___

___

ODPOVĚĎ:

Jednou porcí ovoce a zeleniny rozumí: jeden banán, jablko, broskev nebo menší pomeranč, u menšího ovoce jsou to vždy dva kusy mandarinek, kiwi, meruněk či švestek, u většího ovoce postačí vždy polovina velkého pomeranče, grapefruitu, avokáda apod. U velkého ovoce se jednou porcí rozumí silnější plátek melounu, ananasu nebo papáji, u drobného ovoce jde o hrst hroznového vína, sedm jahod či čtrnáct třešní. Za jednu porci zeleniny se pak považuje například jedno střední rajče nebo sedm cherry rajčátek, jedna střední salátová okurka, polovina masité papriky nebo jedna celá menší, případně osm malých růžiček květáku či brokolice.

 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny