Náhodné stránky webu
- (17.09.2011) Nové vzory smluv, dohod, žalob, reklamací a žádostí 09/2011 ke stažení zdarma
- (30.07.2011) Co mužům vadí na jejich partnerkách, co byste jako žena neměla nikdy dělat
- (21.01.2018) Zápis ze zasedání členské schůze - likvidace spolku - vzor ke stažení zdarma - nový občanský zákoník 2014
- (31.03.2012) Houbová otrava - příznaky, projevy, symptomy
- (16.11.2013) Blaschkovy linie - fotografie, obrázek, příznaky, projevy, symptomy
Nacházíte se:
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
7307
Jídlo před cvičením - je to vhodné nebo ne? |
![]() |
Neděle, 03. únor 2013 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2605x |
Přihlásila jsem se na cvičebni kurz, který se koná večer. Mohu předtím ještě něco sníst? Eva ___ ODPOVĚĎ: Nezáleží na tom, v jakou denní dobu sportování probíhá, ale všeobecně platí, že "plné břicho se nerado pohybuje." Proto se jednu až dvě hodiny před cvičením vzdejte vydatného jídla a snězte raději jen něco lehkého. Vhodná jsou nízkotučná jídla bohatá na sacharidy, to znamená jídla z brambor, těstovin a rýže. Ty zásobí tělo dostatkem energie. A také nezapomeňte pít, tekutiny vám zaplní žaludek a nebudete mít pocit hladu. Pijte ale po doušcích, jinak vám bude v břiše při cvičení "žbluňkat." |
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------