Ovlivňuje zdraví očí i náš jidelníček? Zuzka___

___

ODPOVĚĎ:

Rizika pro oční nemoci, pomineme-Ii genetické dispozice, jsou podobná s riziky kardiovaskulárními, to znamená nezdravý životní styl, nadváha, konzumace nadměrného množství alkoholu a kouření. Udržujte se proto ve zdravé kondici, sportujte a jezte stravu bohatou na vitaminy, antioxidanty a nenasycené mastné kyseliny tzn. hodně listové zeleniny, plodů moře, pšeničných klíčků, ořechů, drůbeže, ryb a dobře známé mrkve.

V případě, že má někdo cukrovku, pečlivě musí dodržovat nařízení lékaře (a především udržovat hladinu cukru co nejvíce v normě).