Dobré ráno, dnes je pondělí 4.3.2024, svátek slaví Stela, zítra Kazimír.

Je vhodný proteinový přípravek při posilování u mladého člověka?

Můj osmnáctiletý syn se už několik let věnuje posilování. Nedávno si koupil práškový proteinový preparát, který ve mně velkou důvěru nevzbuzuje. Podle obalu by mělo jít o protein obohacený o vitamíny a minerály. Myslíte si, že je to pro něj v tomto věku vhodné? A nemám se obávat toho, že balení obsahuje i jiné zdraví škodlivé látky? Děkuji, Božena

___
___


ODPOVĚĎ:

Váš syn je už dospělý muž, a jestliže preparát obsahuje skutečně pouze bílkoviny, vitamíny a minerály, jistě jeho zdraví neohrozí. Pouze by si měl dávat pozor, aby nepřekračoval doporučené denní dávky vitamínů, zejména těch rozpustných v tucích (A, D, E, K), a minerálů (mohlo by to způsobit přetížení některých orgánů - především jater a ledvin).

Pokud na obalu preperátu najdete schválení hlavního hygienika, tedy zkratku HEM (číselný kód, který byl přípravku ve schvalovacím řízení přidělen), můžete si být jistá, že je neškodný. Tato informace vám totiž zaručí, že takto označený přípravek neobsahuje zdraví škodlivé látky.