Mám patnáctiletého syn, který už sedm let hraje hokej. Teďho začala bolet záda, především v bederní oblasti. Může takovýto sport - relativně všestranný - páteři vadit? Vždyť přece u hokeje posiluje? Nebo ne? Martina

___

___

ODPOVĚĎ: 

Zvlášť u dětí a teenagerů platí, že jakýkoli sport, pokud ho dělají intenzivně, může způsobit víc škody než užitku. Hokej sice vypadá jako všestranný sport, ale pro záda může být velmi nezdravý a zrádný. Při držení hokejky se totiž jednostranně přetěžují záda, trpí tzv. přechodová místa mezi hrudní a bederní páteří a pak také pánev. Pokud váš syn hraje hokej několikrát týdně, rozhodně doporučujeme, abyste vše zkonzultovali s rehabilitačním lékařem nebo fyzioterapeutem, který vám doporučí kompenzační cvičení. Samouvolňovací cviky mu zaberou jen pár minut denně, nejsou nijak náročné na námahu a ušetří jeho páteř případných budoucích problémů.