Zubní kaz ani zánět dásní nejsou dědičné choroby, a dokonce i v případě geneticky přenesené slabosti zubů je ústní hygiena tou nejlepší prevencí. V případě že máte problém se záněty zubů a zubním kamenem, zřejmě používáte nesprávně techniky čištění zubů. Doporučuji poradit se se dentálním hygienistou nebo zubařem.
Nejpodstatnější je stírání zubů kartáčkem od dásní ke konci zubu a též péče o mezizubní prostory (nit, mezizubní kartáčky).

Záněty dásní pomáhají léčit některé ústní vody (Parodontax), ty však nevyřeší problém se zubním kamenem a nemohou ani samozřejmě nahradit řádné čištění zubů.