Nová témata diskuze

Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Poradna Otázky a odpovědi Cvičení a cviky jako prevence osteoporózy - informace

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7307
Cvičení a cviky jako prevence osteoporózy - informace Email
Pátek, 02. listopad 2012 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 1899x
Bude mi 40 let a bojím se případné osteoporózy. Jako prevence jejího vzniku prý pomáhají různá cvičení. Můžete mi poradit, která to jsou? Děkuji, Ivana
__
__


ODPOVĚĎ:

Ano, je to pravda, není tak důležité jaké, spíše bych řekla pestré, komplexní a správně vykonávané. Cviky a typy pohybu je tedy potřaba střídat - chůze, plavání, lehké cviky s čínkami, pilates, jízda na kole, šetrné lyžování apod..

Pokud hledáte základní cvičení, ze kterého budete odbíhat k ostatním sportům a volnočasovým pohybovým aktivitám, lze doporučit jógu, pilates, lehké fitness, tai-či. Jako ideální se osvědčila chůze s holemi nordic walking (severská chůze).

 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny