Náhodné stránky webu
- (05.01.2008) Příznaky nádorů - nádory prsu, hlavy, mozku, plic, vaječníku, dělohy, střeva, konečníku,
- (23.06.2012) Sex s partnerem po jeho nevěře - jak se vypořádat s psychickým blokem?
- (03.01.2009) Psychologie - znáte psychologické pojmy? Zkuste test.
- (15.07.2012) Popraskaná kůže na patách - příčina, léčba
- (13.02.2014) Reklamace, vada existující při převzetí zboží - vzor, nový občanský zákoník 2014
Nacházíte se:
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
7307
Cvičení a cviky jako prevence osteoporózy - informace |
![]() |
Pátek, 02. listopad 2012 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2157x |
Bude mi 40 let a bojím se případné osteoporózy. Jako prevence jejího vzniku prý pomáhají různá cvičení. Můžete mi poradit, která to jsou? Děkuji, Ivana
____ ODPOVĚĎ: Ano, je to pravda, není tak důležité jaké, spíše bych řekla pestré, komplexní a správně vykonávané. Cviky a typy pohybu je tedy potřaba střídat - chůze, plavání, lehké cviky s čínkami, pilates, jízda na kole, šetrné lyžování apod.. Pokud hledáte základní cvičení, ze kterého budete odbíhat k ostatním sportům a volnočasovým pohybovým aktivitám, lze doporučit jógu, pilates, lehké fitness, tai-či. Jako ideální se osvědčila chůze s holemi nordic walking (severská chůze). |
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------