Dobré dopoledne, dnes je neděle 21.4.2024, svátek slaví Alexandra, zítra Evľénie.

Křeče v lýtkách, křeče nohou - příčiny a léčba

krece_lytek_priciny_lecba.jpgNastupují náhle, často při sportu, po prochladnutí či dokonce v noci a způsobují prudkou několikaminutovou bolest. Příčina křečí se někdy nedá zjistit. Jindy je způsobují onemocnění cév, nervů, látkové výměny nebo nerovnováha vnitřních tekutin, vitamínů a minerálů.

Křeče lýtek léčba

Křeče vznikající v důsledku cévního onemocnění:

    • křečových žil - potíže nastupují především v teplém období, po dlouhém stání či sezení, kromě křečí trpí lidé postiženi křečovými žilami na pocit těžkých nohou
    • trombóza (ucpání hlubokých žil)
    • arterosklerotický uzávěr tepen - projevuje se především křečemi a bolestí po dlouhé chůzi, postihuje často kuřáky

  • Křeče vznikající v důsledku onemocnění nervů:

    • polyneuropatie - onemocnění periferních nervů např. v důsledku cukrovky, alkoholismu či boreliózy, objevují se poruchy citlivosti, ochrnutí a křeče

    Křeče v důsledku nedostatku hořčíku:

    • nedostatek hořčíku se může projevovat pouze ve svalech či orgánech, hodnota hořčíku v krvi může být normální
    • nejčastějšími příčinami nedostatku hořčíku jsou stavy silného pocení, chronický alkoholismus, těhotenství, dlouhodobé hladovění či jednostranné diety, silná fyzická námaha či stres, užívání močopudných prostředků (diuretik) či projímadel, chronický průjem či zvracení, onemocnění štítné žlázy nebo cukrovka, nedostatečný přívod tekutin

  • Křeče v důsledku nedostatku vitamínu B, především vitamínu B6:

    • nedostatek B vitamínů může způsobit alkohol, estrogeny (antikoncepční pilulky), dlouhodobý stres, nadměrná konzumace jednoduchých cukrů a upravovaných potravin

    Křeče v důsledku nedostatku vitamínu E:

    • zvýšená potřeba vitamínu E vzniká, pokud se pije chlorovaná voda nebo se konzumuje velké množství tuků s nenasycenými mastnými kyselinami

    První pomoc při vzniku křečí:

    Někdy pomáhá protažení svalu postiženého křečí (při křeči lýtka natáhněte co nejvíce nohu), chůze, masáž či koupel v teplé vodě. Je třeba mít na paměti, že prudká bolest ve svalu nemusí být způsobena pouze křečí, nýbrž i žilní trombózou či natržením svalu. Pokud by bolest trvala dlouho, je nutno navštívit lékaře. Prevencí opakovaného výskytu křečí je léčba výchozího onemocnění či stavu nerovnováhy, který křeče vyvolává.