Tak a je to tady. Konec. Vztah skončil, smutek, frustrace, beznaděj a velká spousta dalších povětšinou negativních emocí zaplavují naší mysl. Co s tím? Jak se vyrovnat s rozchodem, rozvdem manželství? Jak situaci zvládnout?
___
Jak se vyrovnat s rozchodem ve vztahu nebo rozvodem v manželství? Co dělat dál?
- Nevěšte hlavu. Život nám přináší smutek, abychom si více vážili a vychutnali drobné radosti.
- Neutěšujte se planými nadějemi a přijměte konec, protože každý konec v sobě nese začátek nového.
- Vše potřebuje svůj čas – nespěchejte a nesnažte se rozumem přebít emoce nebo si hledat hned nový vztah.
- Snažte si dělat drobné radosti, i když si je zpočátku tak neužijete.
- Nezůstávejte sami, jděte mezi známé, hledejte rozptýlení.
- Najděte si vhodnou fyzickou zátěž. Nebojte se „zrušit“ aktivitou.
- Vyvarujte se alkoholu a ostatních drog. Nepomohou a ještě vaši rozladu posílí.
- Využijte své osamostatnění k splnění si svých v minulosti kvůli vztahu „odpíraných“ přání.
- Vaše lidská hodnota se nezměnila – mějte se rádi a budou Vás mít rádi i ostatní.
- Jeví-li se Vám situace jako neúnosná, vyhledejte odbornou pomoc.
Související odkazy:
- Jak se smířit a vyrovnat s rozchodem, rozvodem, jak správně reagovat?
- Rozchod s partnerem? 22 důvodů proč to nedělat - psychika, zdraví, přátelé, finance, sex
- Další články o krizi ve vztahu a informace o rozvodu manželství najdete kliknutím na tento odkaz.
- Důvody a příčiny rozchodu nebo rozvodu manželů nebo partnerů, konec vztahu