Průjem je jedním z nejčastejších onemocnení, které nám v léte ztrpčují život. Často nás trápí na exotických dovolených. Co je nejčastejší příčinou střevních potíží? Především je to kontaminovaná, tedy nebalená voda. Dále některé potraviny, hlavně ty syrové (například neoloupané ovoce, syrové nebo málo tepelně upravené maso, syrová zelenina, nepasterizované mléčné výrobky).

___

___

Vyhýbat byste se měli i příliš kořeněným jídlům nebo pokrmům smaženým v oleji. To vše muže obsahovat bakterie, parazity nebo  viry, po kterých vám bude zle. Někdy je ale důvodem bolavého břicha jen psychický stres, který je s cestováním občas spojený.

10 otázek a odpovědí kolem cestovatelského průjmu

1. Co je obecně nejčastější příčinou průjmu?

Bakterie, viry, paraziti, příliš kořeněná jídla, změna klimatu. Nejnebezpečnější je znečištěná voda a neumyté ovoce, zelenina a nedostatečně
tepelně zpracované maso.

2. Říká se, že prvních 24 hodin bychom neměli brát žádné léky na jeho zastavení. Je to pravda?

Průjem do jisté míry tělo očištuje od škodlivých toxinu a bakterií. Když alespoň 12 hodin potíže zvládnete, tělo rychleji zbavíte jedu. Pokud
ale potíže přetrvávají, vezměte si léky.

3. Kdy je potřeba vyhledat lékaře?

Jestliže potíže neustávají ani po dvou dnech, váš stav se nelepší, přidá se horečka, vyrážka, začne žloutnout kuže, ve stolici se objeví hlen a
krev …

4. Jak moc je důležité v případě střevních potíží pít?

Velmi. Časté vyprazdňování velmi odvodňuje a tekutiny je potřeba doplňovat. Vhodné jsou minerálky, ale bez bublinek. Dobrá je i převařená
ochlazená voda s glukopurem (hroznový cukr, který koupíte v lékárně).

5. Co mužeme jíst?

Za nejvhodnější je považovaný vývar z rýže - šlemovitá kaše, vývar z kuřete, vařená mrkev, nasucho opečené brambory, suchary. Piškoty nejsou dobré, cukr v nich ve střevech kvasí.

6. Je průjem nakažlivý?

Velmi často. Duležitá je proto hygiena - nemocný by měl mít vlastní nádobí, rucníky, je třeba dezinfikovat toaletu, koupit dezinfekci na ruce
pro ostatní členy rodiny nebo skupiny a podobně.

7. Jsou nějaké léky, které by neměly užívat těhotné ženy?

Ano. Špatné je žívočišné uhlí, vhodná je například Smecta.

8. Co bylinky? Zabírají nějaké?

Některé ano, ale jako na koho. Museli byste se v nich hodně dobře vyznat. A skutečných bylinkářů je málo.

9. Když má průjem dítě, je situace horší. Rychleji muže ztrácet vodu, hrozí dehydratace. Co delat?

Dobrý je neslazený chladný caj, případně přislazený glukopurem. Rada lékařů doporučuje jako babskou radu vytřást z vychlazené Coca-Coly
bublinky a pak ji po lžičkách podávat. Léčbu je nutné zahájit okamžitě, vhodné jídlo je například už zmíněný šlem z rýže a měkká vařená rýže.
Při komplikacích a vetších bolestech či horečce je nutné odvézt dítě k lékaři.

10. Co když se střevní potíže často opakují?

Muže sice jít o závažnější onemocnění, ale i o alergii například na laktózu a podobně. Varující je krev a hlen při opakujících se průjmech.