Dobré odpoledne, dnes je pondělí 26.2.2024, svátek slaví Dorota, zítra Alexandr.

Prevence chřipky, jak se chránit před chřipkou a nenakazit se

prevence_chripky_jak_se_nenakazit_chripkou.jpgChřipka, latinsky influenza, je nepříjemné virové onemocnění, které se s pečlivou pravidelností objevuje každým rokem ve formě chřipkové epidemie na našem území. Jak se chránit před chřipkou? Jaká jsou preventivní opatření před nákazou?

 

křipka influenza

Jak se nenakazit chřipkou - prevence

 

  • nebýt na místech s vysokou koncentrací osob (např. tramvaje)

 

  • dobrá hygiena rukou a nádobí

 

  • vyhýbat se teplotním šokům (přetopená místnost vs. venkovních –20°C)

 

  • ovoce a zelenina s dostatkem vitamínů a stopových prvků (hlavně vitamín C, selen, zinek), případně pokud neholdujeme ovoci a zelenině, tak substituce multivitamínovými preparáty