Náhodné stránky webu
- (01.02.2008) Denní pracovní výkaz ambulatního lékaře - tiskopis, formulář, vzor ke stažení
- (21.01.2010) Zánět nosních dutin, sinusitida - příznaky, projevy, symptomy
- (01.03.2014) Stížnost pro diskriminaci při výběrovém řízení - vzor ke stažení
- (15.08.2016) Jak se projevuje Turpinův syndrom - příznaky, projevy, symptomy, léčba, příčina
- (26.01.2008) Žaloba o zaplacení faktury - vzor ke stažení zdarma
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
Chřipka a nachlazení - co nás vyléčí a co nám ublíží |
![]() |
Pondělí, 14. říjen 2013 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 21415x |
___ ___ Zázračná třapatka neboli echinaceaUž od léta pijte čaj nebo kapky z třapatky nachové (jinak echinacea), jedné z vůbec nejúčinnějších rostlin na chřipku i nachlazení. Doporučuji brát lžičku ráno na lačno, začít s tím už v srpnu, a začátkem října užívání přerušit. Koncem měsíce, když už viry zvolna začínají řádit, je třeba se k ní vrátit.
Vitamín CDalší vynikající zbraní proti vzniku chřipky je vitamín C. Obsahují ho hlavně citrusové plody, jahody a křen. Nejvíc je ho v šípku, ale i v kysaném zelí. Příprava domácího šípkového čaje je dost složitá a zdlouhavá a kupovaný není zrovna to pravé ořechové. Je možné vitamín C (kyselinu askorbovou) užívat tedy ve formě tablet. Dávka je individuální, ale hodně závisí na prostředí, ve kterém lidé žijí - venkovanům stačí 100 mg denně, kdo bydlí ve městě, měl by brát 300-500 mg. ZinekV zimních měsících je vhodné využít nejúčinnější přírodní antioxidant - zinek. Bohatě je ho v mořských plodech, hovězím ma se a játrech.
Česnek, med, otužováníA určitě nemůžeme opominout další preventivní bojovníky proti chřipce a nachlazení: česnek, med a otužování, třeba ranní studenou sprchou. Ta organismus doslova nakopne.
Ne všechny babské rady pomahají - zábaly, pomožky v octě, tvaroh v utěrceNe všechny metody se v čase ukázaly být efektivní nebo vhodné. Patří mezi ně srážení teploy pomocí studených zábalů, ponožky na močené do octa, tvaroh zabalený do utěrky. Když teplota nepřesáhne 38°C, je pro nás zdravá a lépe než chlad.
Vana s horkou vodou a poceníPomoci může i ponořit tělo do vany s horkou vodou - ale musí se z ní odeiít hned jak začne voda ve vaně chladnout. Vhodné je vyvolat pocení, třeba aspirinem - kvůli žaludku ho nechat rozpustit na lžičce a až potom polknout.
Med, eukalyptus, vincentka Med ano, ale jen, než začne kašel - jeho krystalky totiž sliznici dráždí a tím chrchláni naopak podpoří. Lepší než inhalace vody se solným roztokem na zahnání rýmy se ukázal eukalyptový olej (inhalovaný nepřímo z aromalampičky) nebo Vincentka. Ta výborně působí na hlasivky. Z bylinných čajů lze zejména doporučit zázvorový nebo z majoránky, Jako nevhodný se ukázal být lektvar ze smrkových jehliček.
Alkohol ne - ani svařené vínoZ pltného režimu bychom měli vyloučit jakýkoliv alkohol. I ten, o kterém se obecně soudí že zaručeně pomáhá - svařené víno, grog, teplá slivovice.
Maso ne, ovoce a zelenina anoPozornost by měla být věnovaná stravě - vyhýbat se na příklad masu, hlavně těžce stravitelnému (které v nemoci tělo spíše zatěžuje, než by mu dodávalo energii. Výborná je na strouhaná mrkev s jablkem nebo ananasem. Samozřejmostí je dostatek tekutin. Všelékem je kuřecí nebe slepičí vývar, ten klidně jezte i několikrát denně. Redukuje totiž tvorbu hlenu.
PsychikaA nezapomeňte na psychiku, čím víc se v mysli budeme nemocí zabývat, tím hůř nám bude. Během nemoci se snažte vybavovat si příjemné vzpomínky nebo myslete na hezké věci - to není na škodu ostatně nikdy.
Očkování proti chřipceOčkování, které je jedinou spolehlivou ochranou, využívá jen zlomek populace. Nechte se proti chřipce naočkovat i vy.
Příznaky a projevy chřipky - kašlem nezačínáChřipka na rozdíl od nachlazení nezačíná kašlem ani rýmou, ale vysokou horečkou - nebo naopak zimnicí. Taky bolestmi hlavy, kloubů, únavou až schváceností. Lidé nástup nemoci přirovnávají k pocitu, jakoby na ně někdo z čistého zdraví hodil černou deku. Jít v tomto stavu hned k lékaři není dobrý nápad. Nemocný cestou a v ordinaci nakazí další lidi a pohybem se vysílí. Doktor pacientovi stejně doporučí klid v posteli, hodně pít, jíst vitaminy a brát léky proti kašli. Někdo potřebuje i něco na tlumení bolesti - na chřipku totiž hodně sedí rčení "bolí mě celý člověk".
Teplotu srážejte nad 38°C, antibiotika škodíCo s horečkou? U chřipek bývá dost vysoká. Podle lékařů by se měla srážet až tehdy, když rtuť teploměru ukazuje víc než 38°C stupňů Celsia nebo mírně víc. V tomhle stavu byste měli vydržet aspoň 24 hodin od začátku nemoci. Tělo si pak lépe vytváří protilátky a vy posilujete imunitu. Starší pacienti se často dožadují antibiotik, která se dřív rutinně při chřipce ordinovala. Dá se jim to těžko vymluvit. A je fakt, že na chřipku antibiotika nemají vliv - antibiotika zabíjí bakterie, ale chřipka je virového původu a viry antibiotika nezajíbí. Naopak antibiotika u chřipky spíš škodí, protože tlumí naši imunitu. Podávat by se měla jen v případě, že chřipku zkomplikuje nějaký bakteriální zánět a infekce - třeba potíže s ušima.
Do práce nespěchejteKdyž je chřipka opravdu těžká, existují léky, po kterých se pacientovi přece jen uleví. Říká se jim virostatika a účinkují jen proti viru chřipky A. Podávají se i další léky, které viry sice nedokážou přímo zničit, ale znemožní jim napadat buňky (replikovat se) a dál se tímhle způsobem množit. Nemocný je ale musí dostat nejpozději do 48 hodin od začátku prvních příznaků. Velkou chybou je, že se mnoho lidí - zejména z kancelářských profesí - po pár dnech, kdy se jim udělá trochu lépe, se vrátí do práce s tím, že tam budou stejně jen sedět u počítače. Jenže každý organismus opravdu potřebuje nejméně týden klidu. A to nejen toho tělesného, ale také duševního. Přechozená chřipka - to je hazard s vlastním zdravím a následky mohou být tragické. |
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------