Jaké látky obsahují energetické nápoje

Energetické nápoje vám dodávají energii díky vysokému obsahu cukru a kofeinu. Tato kombinace zvýší vaši výkonnost na maximum. Jakmile však zvýšená hladína cukru v krvi klesne, padne na vás ještě větší únava než před vypitím prvního drinku. Kromě kofeinu obsahují ještě řadu dalších látek s povzbuzujícím účinkem.

• Cukr a kofein (viz výše).

• Guarana odstraňuje únavu a pocit vyčerpanosti, podporuje srdeční činnost, pomáhá předcházet depresím a bolestem.

• Lecitin snižuje hladinu cholesterolu, pročišťuje cévy, podporuje činnost centrálního nervového systému, dlouhodobě užívaný může chránit před stárnutím mozku.

• Taurin příznivě ovlivňuje činnost mozku při pocitech fyzického a psychického vyčerpání, optimalizuje nervový přenos.

• Někdy bývá v energy drincích také L-carnitin, který zvyšuje výkon, zlepšuje funkci srdce a ve vyšší koncentraci pomáhá odbourávat tuky.

Závislost na energetických nápojích

Člověk do sebe díky energetickým nápojům pravidelně dostává látku, která ho stimuluje. Jakmile její konzumaci vynechá, začne být nervózní a unavený. Na energy drincích můžete být závislí stejně jako na alkoholu nebo cigaretách. Lidé, kteří se neustále cítí vyčerpaní, raději sáhnou po energetickém nápoji, než aby odpočívali aktivně. Neustálé kolísání krevního cukru zamává s vaší psychikou (a také vyčerpává slinivku břišní). Jakmile účinky energetického nápoje odezní, mohou nastoupit

• závratě,

• nevolnost,

• pocení,

• návaly horka,

• bolesti břicha a

• bolesti hlavy.

Předávkování energetickými nápoji může způsobit v krajním případě i smrt.