Náhodné stránky webu
- (13.10.2008) Příčiny bolesti zad přehledně v kostce - funkční, strukturální, podíl psychiky
- (12.01.2020) Korektivní dermatologie - kmen, kmenová příprava, test - podmínky 2020
- (24.11.2016) Nadměrné pocení - kdy jít už k lékaři?
- (26.03.2014) Darovací smlouva mezi manželi, nemovitost - vzor ke stažení zdarma - nový občanský zákoník 2014
- (12.09.2009) Bolesti podbřišku v těhotenství a jejich příčina
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
Grep, grapefruit a zdraví - účinky, složení, vitamíny, flavonoidy |
![]() |
Neděle, 31. březen 2013 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 34439x |
___ ___ První grapefruit objevili evropští boťanikové v 17. století na karibském ostrově Barbados a dali mu poetické jméno "citrus paradísi", což znamená rajský citrus. V té době ale sotva tušili, jaké má grapefruit úžasné schopnosti. Spíše než plody je možná uchvátil strom, na kterém "žluté koule" rostly. Byl 4-25 metrů vysoký s pronikavě vonícími bílými květy a překvapivou úrodou - 500 až 700 grapefruitů za rok, což váhově odpovídá 6 metrákům ovoce.
Složení grapefruitu, co obsahuje grepDnes grapefruit nepatří mezi zrovna populární ovoce, a to hned ze dvou praktických důvodů špatně se loupe a kvůli vysokému obsahu chininu je nahořklý, takže nelahodí mlsným jazýčkům. Pokud se ale dostanete přes tyto počáteční nesnáze, získáte z grapefruitu spoustu bonusů: ať už jde o vitamin C, B1 a K nebo o pořádnou porci flavonoidů, jimiž je grep napěchován.
Grep jako prevence?Grep napomáhá vašemu zdraví: zvyšuje obranyschopnost organizmu, aktivuje krevní oběh, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a jeho časté pojídání je zároveň i prevencí proti rakovině plic, žaludku a prostaty. Pokud si dáte grapefruitovou šťávu, snížíte riziko ledvinových kamenů.
Nejezte jej s cukremKonzumace grepu není žádná slast, ale určitě odolejte pokušení užít si citrus ve spojení s cukrem. Bohužel jde o "vražednou kombinaci", která způsobuje kvašení v žaludku, což se může projevit zažívacími obtížemi.
Sladší varianta ovoce - červený grepPokud je pro vás grep příliš hořký, dávejte přednost těm sladším s červenou dužinou. Dobrou alternativou grapefruitu je i pomelo, které se jí stejným způsobem jako grep - jednotlivé měsíčky se musí zbavit blanek.
Grapefruit potlačuje činnost jaterního enzymu CYP3A4 a tím snižuje odbourávání léků v tělePojídání grapefruitu má i svou odvrácenou stránku - citrus totiž potlačuje činnost jaterního enzymu CYP3A4, který odbourává některé složky medicínských preparátů, proto není vhodné, abyste konzumovali grapefruit, berete-Ii antidepresiva, antibiotika, léky na srdce, pilulky na snížení krevního tlaku. Pozor: Grep není ideálním ovocem ani pro ženy, které berou orální hormonální antikoncepci, protože toto ovoce její účinky tlumí.
|
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------