Příjemnou noc, dnes je úterý 16.4.2024, svátek slaví Irena, zítra Rudolf.

Zimní sporty a vliv na klouby a pohybový aparát - které nejvíce škodí?

Dá se říci, který zimní sport nejvíce škodí kloubnímu aparátu, který nejméně a proč? Děkuji, Jindřich

__

__

ODPOVĚĎ:
Škodí každý extrém, například při sjezdovém lyžování je nejméně vhodné lyžování na boulích, v náročných terénech , na běžkách je důležité nepřeceňovat své síly a možnosti, při bruslení je sportovec nejvíce ohrožen možností pádů a následných úrazů (včetně kolektivních sportů - hokej). Takže záleží na konkrétním sportu a konkrétních situacích. Nevhodné mohou být i běžné sporty jako je běh (je nutné dodržovat správnou techniku běhu) nebo inline bruslení (když nemáte chrániče, můžete si zdevastovat kolena při pádu). Sporty tedy našemu tělu prospívají, ale za jistých okolností mohou pohybový systém i poškodit.