Náhodné stránky webu
- (16.07.2008) Tipy jak zlepšit paměť - 7 jednoduchých rad jak vylepšit schopnost zapamatování
- (19.12.2009) Uzavření kupní smlouvy nezletilou osobou a její neplatnost
- (03.03.2012) Potraviny bohaté na selen
- (22.10.2013) Zinek a zdraví - působení, účinky, na co lidské tělo potřebuje zinek
- (02.10.2011) Věci z doby komunismu - fotografie, zavzpomínejte si
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
Zácpa - prevence, nenadýmavá strava při zácpě, co způsobuje zácpu |
![]() |
Čtvrtek, 13. srpen 2009 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 16877x |
Já i mé kamarádky míváme problémy se zácpou. Jakým způsobem je možné stavu předcházet nebo jej léčit? Martina ___ ODPOVĚĎ: Obecně se při zácpě doporučuje dostatek pohybu (podporuje díky stahům břišních svalů peristaltiku střev), dále dostatek tekutin, zásadní vliv má zastoupení vlákniny ve stravě (ovlivňuje pozitivně vlastnosti stolice), vlákninu obsahuje ovoce a zelenina – jablka, lněné semínko, celozrnné pečivo, ovesné vločky a otruby (ideálně smíchané např. s dětskou výživou, jablečným pyrém). Vynikající vliv má údajně (dle serveru doktorka.cz) ovlivový olej lisovaný za studena – stačí 1-3 lžičky ráno po snídani. Projímavé účinky mají švestky - můžete je konzumovat syrové, vařené, pečené i sušené. Vhodný je fenyklový nebo anýzový čaj, ovocné šťávy obecně, kromě borůvkové. Důležité je také pravidelné stravování. Některé zdroje považují za dobrý způsob léčby šetrné masírování krajiny tlustého střeva. |
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------