Nová témata diskuze

Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Poradna Otázky a odpovědi Vápník v potravinách a vliv na kosti a zuby

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7307
Vápník v potravinách a vliv na kosti a zuby Email
Čtvrtek, 26. květen 2011 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2834x

Je nutné přidávat do dětské stravy vápník? Nebo je ho dostatečně v samotné stravě? Dana

___
___

ODPOVĚĎ:
Vápník
je důležitým (vlastně nejdůležitějším) minerálem, podstatným pro správný vývoj kostí a zubů, kalcium ale ovlivňuje některé fyziologické děje jako je srážlivost krve.
Bez něj by teoreticky mohlo mít dítě sklon ke vzniku např. skoliózy nebo nedostatečně mechanicky pevných zubů a kostí (to by se mohlo projevit častějšími zlomeninami kostí).
Potřeba vápníku s věkem klesá (zhruba kolem 20-25 roku věku prudce). Na místě je zřejmě vhodné zdůraznit, že značnou úlohu na metabolismus kalcia má  vitamín D.

Potraviny bohaté na mléko (mléčné produkty) by u malého dítěte ve vývinu měly být dostatečným zdrojem vápníku. Problém může být situace, kdy dítě buď odmítá mléčné výrobky nebo je na ně alergické. Pak je na místě „substituce“ ve formě buď jiných potravin bohatých na vápník a nebo náhrada v podobě tablet z lékárny.

Potraviny bohaté na vápník:

  • mák,
  • květák,
  • sója a výrobky ze sóji,
  • minerální vody,
  • špenát,
  • kapusta,
  • brokolice,
  • sardinky,
  • pórek,
  • celer,
  • kedlubna,
  • fíky,
  • ovesné vločky

 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny