Dobrý večer, dnes je úterý 23.4.2024, svátek slaví Vojtěch, zítra Jiří.

Unavené oči - alternativní léčba bylinami a zdravou stravou

 

Každý den pracuji spoustu hodin na počítači a v noci se ještě rád dívám na televizi, a tak mívám unavené oči. Určitě na to existuje spousta léků, ale já "chemii" moc nevěřím, přednost dávám ovoci, zelenině a bylinkám. Které z nich očím prospívají? Jirka

___

___

ODPOVĚĎ:

Blahodárný účinek na zanícené a unavené oči má světlík lékařský. Kvetoucí nať sbíráme po celou dobu květu, tedy v červenci a srpnu, a sušíme rychle, ve stínu, nejlépe v zavěšených svazečcích. Sušená bylinka se dá koupit i v lékárnách. Z ovoce očím prospívají zejména borůvky. Jsou bohaté na antokyany, které chrání čočku a sítnici před degenerativními procesy, podporují obnovu jejich buněk, prospívají cévám zásobujícím oči, příznivě ovlivňují noční vidění. Vhodné je i další bobulové ovoce, zejména brusinky, maliny, ostružiny nebo černý rybíz. Dopřát si můžete i kiwi, pomeranče, červený grep či meloun.