Nová témata diskuze

Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Poradna Otázky a odpovědi Opalování a vitamín D - jak dlouho a jak často se opalovat abychom měli dostatek vit. D?

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7307
Opalování a vitamín D - jak dlouho a jak často se opalovat abychom měli dostatek vit. D? Email
Neděle, 20. červenec 2014 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 1567x

 

Stále čtu o riziku opalování. Ale my přece slunce potřebujeme kvůli vitaminu D. Moje babička žádné speciální krémy neměla a rakovinu kůže nemá. Nepřehání se to s tím melanomem? Dana

___

___

ODPOVĚĎ:

Slunce má pro náš organizmus řadu blahodárných účinků. K těm patří i vytváření vitaminu D, který je důležitý pro lepší vstřebávání vápníku. Pro dostatek vitaminu D nám však stačí vystavovat obličej a ruce slunci dvakrát týdně po dobu 15 minut. Další prodlužování pobytu na slunci nemá už vliv na vyšší syntézu vitaminu D.
Rozdíl mezi generací vaší babičky a tou současnou představuje odlišná tloušťka ochranné vrstvy planety, tedy ozonu, který způsobuje vyšší intenzitu UV záření, jež na zemský povrch dopadá. Jinak samozřejmě platí "všeho s mírou".

 

 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny