Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Poradna Otázky a odpovědi Neumím o víkendu relaxovat - co s tím?

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7307
Neumím o víkendu relaxovat - co s tím? Email
Neděle, 15. leden 2012 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 1594x
Neumím si užít víkend, neustále přemýšlím o práci a neděleje naprostá katastrofa, protože to už se děsím, že bude pondělí a budu muset do práce. Mohl byste mi poradit, co s tím? Břetislav
___
___


ODPOVĚĎ:

Jednou z možností je s předstihem vhodně zvolený nedělní program. Třeba byste pak neměl na podobné myšlenky ani pomyšlení. Vůle sama vám nepomůže. Zkuste si schválně představit, že byste dostal instrukci, jak za žádných okolností nesmíte myslet třeba na růžového salamandra. Normálně by vás asi podobná pitomost nenapadla. Pokud se však na to zadání soustředíte, pak hrozí, že budete mít růžových salamandrů záhy plnou hlavu.
V krajním případě byste možná mohl sám sebe obelstít tím, že byste si na začátek týdne naplánoval něco natolik příjemného, že byste měl důvod se na to pondělí docela těšit.


PhDr. Petr Šmolka, psycholog
 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny