Nová témata diskuze

Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Poradna Otázky a odpovědi Jak zvládnout přechod času ze zimního na letní a jarní únavu

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7307
Jak zvládnout přechod času ze zimního na letní a jarní únavu Email
Středa, 28. březen 2012 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 2114x
Změna normálního času na tzv. letní mě ničí. Jako by nestačila "obyčejná" jarní únava, "jsem okrádán" ještě o hodinu spánku denně. Proč se to děje? Aco dělat, abych mohl fungovat? Děkuji, Marcela
___
___


ODPOVĚĎ:

Na problémy si stěžuje mnoho lidí, kteří v období po změně času pociťují pokles výkonnosti, nespavost, únavu a špatnou náladu. Odmítavým postojem ke střídání času se proslavil dnes již zesnulý Stanislav Pecka, pekař z východočeských Sobětuch. On i další kritikové časového opatření argumentují nejčastěji právě negativními zdravotními dopady na lidský organismus. Podle odborníků to ale ve skutečnosti vadí jen menšině.
Posun času o hodinu obvykle komplikuje život lidem, kteří mají v zásadě pevný denní režim. Těm nějakou dobu trvá, než si organismus navykne usínat a vstávat o hodinu dřív. Navíc přirozený biorytmus člověka má tendence den "prodlužovat" asi o 12 minut, což přispívá k lepšímu snášení podzimního přechodu z letního na zimní čas, ale na jaře je to přímo protichůdná tendence. Chtě nechtě si na to ale i ti nejcitlivější z nás musí zvyknout. Obvykle to trvá 14 dnů. Podpořit organismus můžete vitaminovými přípravky, kořenem z ženšenu (snižuje únavu, zlepšuje soustředění a paměť), guarana a také kofein.

 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny