Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Poradna Otázky a odpovědi Jak posílit lymfatický systém - jak ho podpořit aby dobře fungoval a nedělaly se otoky?

Sponzorované odkazy:

  • Luštitelské časopisy

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2

Počet stránek v systému

7307
Jak posílit lymfatický systém - jak ho podpořit aby dobře fungoval a nedělaly se otoky? Email
Středa, 30. březen 2016 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 1447x

 

Co mohu udělat pro to, aby mi fungoval dobře lymfatický systém? Děkuji, Zuzka

___

___

ODPOVĚĎ:

Ideální podporou fungování lymfatického systému je dostatek pohybu. Doporučit mohu třeba nordic walking, tedy svižnou chůzi s pomocí hůlek, kdy se zapojuje téměř 98 % svalů, ale tento pohyb zvládne opravdu každý. Vhodná je také jízda na kole, plavání či delší procházky. Důležitá je také životospráva. Snažte se omezit spotřebu tuků skrytých zejména v mase a uzeninách, nekonzumujte chemicky zpracovávané a rafinované potraviny a omezte cukr. Každý den si dopřejte čerstvou zeleninu a ovoce. Činnost lymfy podpoří i zmiňované lymfatické masáže.

 

 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuvěřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny