Je mi 48 let. Hodně jsem v životě lyžovala a nikdy mě klouby nebolely. Teď mě ale už druhý měsíc bolí pravé koleno, asi tři dny jsem ho měla i oteklé, ale namazala jsem to mastí a otok zmizel. Bolesti ale trvají dál. Mám nějak cvičit? Dá se bolesti kloubů od určitého věku vůbec nějak předcházet? Martina

___

___

ODPOVĚĎ:
Nelze doporučit cvičení dříve, než se zjistí, co je příčinou bolesti, tedy přesněji, co se před nedávnem stím vaším kolenem stalo. Otok a bolest nevzniká jen tak, z ničeho. Někdy je to reakce na nepřiměřenou zátěž, někdy je to vázané na menisky (část kolena) a vazy. Ve finále může jít i o začínající artrózu kloubu. Domluvte se s praktickým lékařem a udělejte obyčejný rentgen. Pokud bude nález negativní, konzultujte někoho z fyzioterapeutů a domluvte se s ním, jak a co budete cvičit. Lázeňská léčba by v tomto případě byla dobrá spíše relaxující než kondiční. Pokud ovšem rentgen (případně magnetická rezonance) ukáže na nějakou poruchu ve struktuře kolena, pak je třeba zajít ejdříve k ortopedovi a potom se věnovat na základě doporučení intenzivní rehabilitaci.