Náhodné stránky webu
- (04.10.2018) Rty - otoky, pálení, svědění, necitlivost, vyrážka, zmodralé - příčina, léčba
- (17.09.2014) Noční pocení - byliny, bylinky, babské rady
- (14.07.2013) Kataplexie, katatonie - příznaky, projevy, symptomy, obrázek, fotografie
- (31.12.2017) Jak se projevuje tabletové rameno - příznaky, projevy, fotografie, léčba, příčina
- (31.12.2017) Jak se projevuje Renpenningova nemoc, syndrom - příznaky, projevy, fotografie, léčba, příčina
Sponzorované odkazy:
Slovník - hledej:
Předpověď počasí



Další dny...
Počet stránek v systému
Melatonin a léčba nespavosti seniorů |
![]() |
Úterý, 18. září 2018 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 900x |
__ __ Úpravou jeho hladin pak bylo u těchto jedinců v řadě experimentů dosazeno optimalizace spánkového schématu a zvýšení kvality spánku. Tvorbu melatoninu narušuje kromě směnného pracovního režimu také "světelný smog" hlavně ve velkých městech (kumulace zdrojů umělého osvětlení a v důsledku toho prakticky neexistence dokonalé tmy). Když už musíte pracovat na směny, alespoň si domů pořiďte dokonale těsnicí světlo nepropouštějící žaluzie. V zahraničí, například i na Slovensku, jsou ve volném prodeji i doplňky stravy s melatoninem, zatímco u nás je lék s tímto hormonem pouze na lékařský předpis; melatonin se z něj uvolňuje postupně.
|
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------