Nacházíte se: Zbynekmlcoch.cz Texty Zdraví, životní styl Nadýmavé potraviny, jídlo které způsobuje nadýmání a plynatost

Sponzorované odkazy:

Zhubla jsem 24kg/6 měs. Ráda poradím jak na to. Klikněte pro více informací.
Sagax.cz

Slovník - hledej:

lékařský
cizí slova
česko-anglický
anglicko-český

Předpověď počasí

Počasí dnes Počasí zítra Počasí pozítří
Další dny...

Vyzkoušejte:

SMS ZDARMA

T-mobile
Telefonica O2
Vodafone

Počet stránek v systému

6376

Jsme na Facebooku

Staňte se fanouškem na facebooku
Denně info o nových článcích tohoto webu na facebooku!

Web běží na serveru:

WEDOS

Nadýmavé potraviny, jídlo které způsobuje nadýmání a plynatost Email
Čtvrtek, 11. březen 2010 | Vložil: MUDr. Zbyněk Mlčoch | Zobrazeno: 36011x

nadymave_potraviny_jidlo_ktere_zpusobuje_nadymani.jpgObčas tuto nepříjemnost zažije každý. Nejčastější příčinou nadýmání je požití nadýmavých potravin, na vině ale mohou být i různá zdravotní onemocnění. Mezi hlavní příznaky nadýmání patří nadmutí a bolest břicha, pocit plnosti. Tlak na bránici může vyvolat arytmii - bušení srdce. S nadýmáním je pak spojena plynatost.

___
___
Odchod malého množství střevního plynu je normální. Dochází-li však k němu příliš často, působí obtížně jak pro nás samotné, tak i pro okolí. Nejčastější příčinou jsou chemické reakce, ke kterým dochází po požití některých jídel.


Potraviny a jídla, které nadýmají

  • Luštěniny - silné nadýmání se projevuje především u lidí, kteří jedí luštěniny zřídka. Při častější konzumaci si organismus zvykne.

  • Nadýmavá zelenina jako je zelí, květák, brokolice.

  • Sladké ovoce - hroznové víno, švestky, apod.

  • Kynuté potraviny jako kynuté knedlíky, kynuté buchty.

  • Sycené nápoje - co jiného mohou bublinky ve střevech dělat než bublat?

  • Rafinovaný cukr obsažený v zákuscích, sladkostech a jiných laskominách. Cukr přispívá k přemnožení kvasinek ve střevech, kde způsobují plynatost.

  • Některá koření jako je např. kmín nebo anýz.

  • Velké množství soli - sůl zadržuje v těle vodu, což také přispívá k nadýmání.


Plynatost jako příznak nemoci

Nadýmání po požití některých potravin, např. luštěnin nebo obilovin, může být způsobeno tím, že se těmto jídlům vyhýbáte a nekonzumujete je příliš často. Plynatost ale může být také signálem alergie.

Pokud vás trápí nadýmání po požití obilovin, je možná na vině celiakie (nesnášenlivost lepku). U mléka to může signalizovat alergii na laktózu (mléčný cukr).

Nadýmání může dále způsobovat zácpa, nedostatečná produkce žaludečních kyselin nebo trávicích enzymů, záněty a vředy žaludku nebo záněty ve střevech.

Při srdečních, ledvinových a jaterních onemocněních může docházet k zadržování tekutin v těle, které taktéž mohou ovlivnit plynatost. Silné nadýmání, které neustává ani po vyřazení nadýmavých potravin z jídelníčku, tak mohou být příznakem vážné choroby.
Jak se vyhnout nadýmání

V prvé řadě je třeba omezit jídlo, které nadýmá. Pamatujte ale, že každý reaguje na nadýmavé potraviny jinak. Zkuste si více všímat, po kterém jídle máte problém s plyny.

Pro lepší trávení si po jídle dopřejte lehký pohyb, pro začátek lze zkusit aspoň procházku. Jídlo klidně a dostatečně kousejte, aby mohlo v ústech dojít ke štěpení polysacharidů, tedy složených cukrů (jsou rozkládány enzymy ve slinách). Vyvarujte se nevhodných kombinací potravin (např. cukr s obilovinami nebo ovoce se zeleninou).

Pokud se budete řídit těmito radami a i přesto se plynatosti nezbavíte, svěřte se s problémem praktickému lékaři, která vás možná odešle na specializované pracoviště - gastroenterologii.
 
Share on Myspace
Chci se zeptat, diskutovat...
Dům bylinek
CHORVATSKO - dovolená za neuveřitelné ceny
--------------------------------------- BIOPOTRAVINY ESHOP
---------------------------------------
KUŘÁKŮV SEN - e-cigarety
---------------------------------------
Přidat odkaz
Bezplatná právní poradna

Psychotesty online

Alkoholik

Kuřákova plíce

Moje starosti

Příznaky a projevy nemocí

Bylinky pro všechny